Ugnsbakad kyckling med soja och honung.

  • Svårighetsgrad: Medel
  • Tillagningstid: Under 45 min
  • Portioner: 4
  • Ingredienser

    Gör så här

     

    1. Sätt ugnen på 225 grader.
    2. Lägg kycklingbenen i en långpanna. Pressa över citronsaft och vitlök. Tillsätt soja, honung, salt och peppar. Blanda väl.
    3. Sätt in i ugnen ca 25 minuter eller tills innertemperaturen är 82˚C.
    4. Tillaga rotfrukterna i olja enligt anvisningen på förpackningen.
    5. Servera kycklingen med rotfrukterna och sweet chili.

    För alla

    Läs noga ingrediensförteckningen på sweet chilisåsen. I övrigt är rätten fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg.

    Näringsvärde

  • Energi: 2091 kJ/500 kcal
  • Protein: 30,8 g
  • Kolhydrat: 51,8 g
  • Fett: 17,1 g

  • Kommentarer

    Kommentera inlägget här:

    Namn:
    Kom ihåg mig?

    E-postadress: (publiceras ej)

    URL/Bloggadress:

    Kommentar:

    Trackback
    RSS 2.0