Träningsdagbok dag 7!

Idag är jag ledig och då är det dags att ta tag i lördagens synder!
Så det började med en långpromenad med älsklingen Simba och sedan blev det gymmet.en sväng.
15 min crosstrainer
10 min cykel
axlar i två olika maskiner
avslutning med roddmaskinen ca 5 min
Sedan hem och åt lunch, en kycklingsallad.
 
Det var tomt och skönt på gymmet idag på dagen.
 
 
Dagens form.
Den 13 januari.
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0