Powerwalk och radiointervju!

Idag blev det en rolig och annorlunda dag, bl.a. så tog jag tag i min träning och det blev två svängar till Ursviks spåret, först med Mona och vovvarna och då gick vi endast 2,5 km, och senare kl 14 åkte jag dit igen men denna gång tillsammans med Maya, Bengt och Björn för att gå en powerwalk med stavar i 7 kim spåret.
Det blev en rask takt, vi höll mellan 9-10 km/tim, och stavaran gav bra motstånd (4 kg).
 
 
Gänget före och efter.
 
När jag kom hem och duschat och fräschat till mig lite var det dags att få besök av Siri från Sveriges Radio P1 och bli intervjuad om livet som singel och min Facebook grupp som jag startat.
Det var sjukt kujl och intervjum kommer att sändas den 20 sept kl 10.
 
Hann även mysa med Simba oxå såklart.
 
 
Det var underbart väder så vi passade på att njuta av solen lite på balkongen.
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0