Semlor till eftermiddagsfikat!

Idag bjöd chefen på semlor till eftermiddagsfikat!
 
 
 

Fettisdagen!

 
Idag är det fettisdagen, så jag hoppas att alla som vill får sin favoritsemla.
Förra året blev jag överraskad av Maya som kom till mitt jobb med en semmelwrap, som var så sjukt god.
 
 

Aktiv helg!

som vanligt så har min helg varit fullspäckad med roligheter, och det är inte utan att jag längtar efter en gel lugn helg där jag inte har något planerat, men det lär dröja.
I fredags hade vi ännu em kanonlyckad AW och vi blev totalt 35-40 pers som kom till Arnest för att umgås och ha en trevlig kväll, och denna gång var jag kvar till sist.
 
 
 
I lördags var jag barnvakt så gott som hela dagen från lunch till ca kl. 21, då jag åkte och hämtade hem min 4-benta älskling.
 
Leon är nu 8,5 mån.
Jag tog en promenad med Leon ner till Sumpan och tog fog en fika med en gipsad Mona, och gav henne krya på dig present i form av en super cool sparbössa och tulpaner.Nicole var med en kompis till Linda och hennes son.
 
 
I söndags firade vi Robin med lite tårta, bara min lilla familj, han ville inte h något kalas då de hade en överrasknings fest för honom i lördags.
Innan det hann jag med två långpromenader i sträck, och även Simba fick hänga med denna gång.
 
Vi blev ca 10-11 pers denna lite slaskiga söndag.
 
 
Redo för att fira min son.
 Jag var så glad att jag kom i min spetsklänning som jag köpte till förra julen då jag gått ner 8 kg i vikt.
 
 
Tyvärr så uppskattades inte tårtan av födelsedagsbarnet då han inte tycker om blåbär.😔 Miss av mamma!
 
Dessa fina ljuslyktor/tbdborstmuggar, den vita skålen, tvålen och tvålpump fick jag av Robins fina flickvän Thea.

Grattis Robin 25 år!

Idag är ingen vanlig dag, idag för 25 år sedan födde jag en son på drygt 5 kg och 55 cm lång.
Han var ett väldigt lugnt och snällt barn som liten , men senare med åldern blev han en väldigt bestämd och stark kille som gärna går sina egna vägar. 
Jag älskar dig min son och jag är stolt över den du blivit, trots stt vi inte alltid är på samma sida. 
Du är min stiliga och starka son och nu är du vuxen. 
 
Stort Grattis på din 25-års dag! ❤
 
 

Mässdagar!

Det har varit mässa i Kista , Möten och event , och jag jobbade där i en och en halv dag och det har varit jätte kul.
Våran mässmonter, så snygg!
Kenneth var glad.
Tjusig dukning i montern bredvid oss.
 
Det blev lite bubbel som avslutning på första kvällen.
 
Några av oss som jobbade.
 
Igår blev det en sväng till gymmet plus att jsg fick ihop över 13000 steg, och sedan blev det en filmkväll hemma hos Maarit, vi såg första Fifty shades of Grey.

Gymkväll!

Igår blev det ju en kortare promenad på lunchen då drt kom annat emellan, så jag fick ta igen det på gymmet, med bl.a. 21 min crosstrainer, 10 min cykel, samt armsr.
 
Innan gymmet gick jag hem till Linda och mina små hjärtan och åt middag, hon hsde gjort cornfärs och spagetti och en jätte god torsk i ugnen.
 
För övrigt så är även denna vecka fullspäckad med saker så gott som varje kväll, men det är bara så som jag vill ha det... iaf för det mesta.
 

I will Survive!

 

Polisjakt på lunchen.

Idag hamnade vi just i värsta polisjakten ute i skogen vid vårat jobb då vi var ute på lunchpromenaden.
Vi gick på en rid/gångväg och det kommer en risig bil där föraren hade luva, glasögon och handskar och blåser förbi oss, och därefter kommer ytterligare 2 civila bilar, och ännu en stund senare blåser en polisbil förbi med sirener och blåljus, och strax efter den ännu en pikèbuss.
Då ser vi lite längre fram att de stannat och vi hör någon som skriker något. 
Vi bestämde oss då för att vända om och gå tillbaka.
Vi ser även en helikopter som kretsar över skogsområdet, och jag tyckte att jag hörde ett skott /en smäll just innan vi gick in på jobbet igen, där vi är trygga.
 
Såg detta på polisens hemsida nu.
2017-02-20 12:18, Rån, Huddinge
Butik i Kungens kurva utsatt för grovt rån.

Polisen har fått veta att en telefonbutik i Kungens kurva varit utsatt för ett grovt rån. Gärningspersonerna var maskerade och en av dem var beväpnade med ett pistolliknade föremål. Det finns ingen uppgift om att någon person skadades fysiskt vid rånet. 

Gärningspersonerna lämnade i ett fordon som polisen fick syn på i närheten av Månskensvägen. Bilen lämnades i ett närbeläget skogsområde och personer lämnade fordonet springandes, två är gripna i skogsområdet. Fordonet kommer tas i beslag och ingå i förundersökningen grovt rån.

Information som lämnas rörande pågående händelser är preliminär och kan komma att ändras.

Organisation
Polisen Stockholms län
Publicerad: 2017-02-20 12:55.
 
 

Lugn helg med ond tå!

I fredags var jag på AW på Selmas och Simba fick följa med in och även två andra vovvar var där. Lördagen blev både trevlig och mindre trevlig, det blev bl.a. En långpromenad med Mona och vovvarna, men när jag kom hem hade jag oturen att dra porten rakt över min vänstra stortå och nageln började blöda och det dunkade och värkte.
 
Eftersom jag var bjuden hem till Peter på middag och mello på kvällen så han kom och hämtade mig med bil, då det var svårt att gå med skor. Peter bjöd denna gång på räkor med massa tillbehör, det blev som vanligt en jätte mysig kväll med jätte god mat och trevligt sällskap. 
 
 
Det blev däremot ingen PW på söndagen pga den onda tån, och lite för mkt vin på lördagen, så der blev en ofrivillig vilodag.
jag hade även en mysdag i lördags med mina älsklingar och Nicole ville inte följa med mamma hem utan fick stanna och sova middag hos mormor.
 
Ny bjuder jag på avslöjande bilder som kanske kan inspirera andra. Detta har hänt på drygt 2 veckor!
 
Jag provade även mina nya vårbyxor som jag köpte för 2-3 veckor sedan, och som jag inte kom i då, men nu satt de perfekt. Så det går åt rätt håll. Om man bara bestämmer sig så går det! Ingen godis på över 3 veckor och 1-2 PW varje dag plus gymträning.
Det går bara man vill!
 

Ny gröt!

I torsdags var jag och min chef på ett möte på Lantmännen och där fick vi handla i deras personalbutik, och det blev bl.a. en nyutkommen gröt som jag testar idag. Den får MVG.
Dessutom fortsätter mitt promenerande både på luncher och kvällar , och det har blivit ca 12.000 steg i snitt denna vecka plus ett träningspass på gymmet, än så länge.

Biokväll

Igår var vi ett gäng tjejer , 8 st, som var på bio och såg Fifty shades Darker.
Jag tycker att denna film var bättre än den första, mer känslor både positiva och negativa. 
Jag ser redan fram emot nr:3!
 
 
Det underbara soudtracket.
 I Love it!
 
 
 
 
 
 

Positiv livstil!

Jag känner så mycket positiv energi sedan jag började röra på mig mera och tänka på vad jag äter, och sluta med sötsaker. Dock har jag haft några riktiga dippar då jag kännu mig riktigt nere och liksom en klump inom mig, men fet går snabbt över efter en skön PW.
Igår blev det 2,8 km på ca.31 min på lunchen och så blev det 10,3 km på ca.1,40 på kvällen tillsammans med Maarit 
 
 
Kvällsrundan runt sjöarna.
 
Lunchrundan
 
Dagens steg... riktigt nöjd!
 
Härlig röd färg på mina Valentines tulpaner!
 
Känner mig piggare och gladare än på länge!

Alla hjärtans dag-Hockeykväll!

Igår var jag och några kollegor bjudna på hockey på Hovet för att se Djurgården - Brynäs av Skoda. 
Det blev en målrik match som slutade till glädje till Brynäs fördel (5-6) , i sudden.
Vi satt uppe i VIP loungen och åt middag och drack vin i trevligt sällskap.... mämnen verkade uppskatta att det var kvinnor där.
När matchen var slut fick jag och Ulrica gå ner på isen och dela ut pris till matchens spelare, som blev nr:47 i Djurgården , Linus Johansson.
Det var en rolig upplevelse.
 
Alla hjärtans dag blev en lyckad dag trots allt, chefen bjöd på tårta, och vi delade en flaska fint vin när vi slutat, innan vi blev hämtade av Skoda.
Skål
 
Jag, Ulla, Micke och Ulrica.
 
Hockey verkar vara en rolig sport! 
 
Checken som matchens spelare vann till Bris.
 
Här är vi med Linus.
 
 Ulrica passade på att bjuda ut Linus på en dejt.😀
 
 
 
 

Gymmet igår.

Igår var jag på gymmet, plus att det bliev en liten extra promenad i Sumpan för att hämta tulpaner som jag beställt av Jane. 
Det blev ett pass på crosstrainern på 30 min plus lite armar.
 
 
 

Happy Valentines day!

Denna vecka är det kärlekens vecka och idag är det Alla Hjärtans dag!
Eftersom jag inte har en Valentine så får jag uppvakta mig själv med blommor, och ikväll blir det hockey på Hovet , Djurgården-Brynäs, och 3-rätters middag med några från jobbet, och det är Skoda som bjuder.
 
Jag är nog en obotlig romantiker innerst inne och den mannen som någon gång fångar mitt hjärta måste uppvakta mig som så. Det krävs inte så mycket...några blommor, lite tånda ljus, en god middag, trevligt sällskap....
 
 
Så länge får jag uppvakta mig själv på bästa sätt...och det gör jag alldeles utmärkt! :-)
 
 
Eftersom vi blir upphämtade på jobbet med bil så lämnar jag min hemma idag och åker kommunalt till jobbet.
 
 
 Ett stort Grattis till min goa vän Anette Loholm som fyller år denna hjärtliga dag!
 

Måndag... igen!

Då var det måndag igen, helgerna går alldeles för fort.
Ikväll är det gymmet som gäller igen och jag känner mig taggad för ett bra träningspass.
 
 

Söndagsutflykt.

Igår blev det först en långpromenad med Mona och vovvarna, och efter det skulle jag gått den traditionelle powerwalken men åkte istället och hälsade på Tea och vovvarna, Shiva har varit dålig och de trodde att de skulle få ta bort henne i måndags , men hon har återhämtat sig bra och är mkt piggare igen.
 
Fina Shiva snart 13 år.
 
 
Puss min älskling! 
Love is in The air!
 
 
Simba i sin fina vinterjacka.
 
Vi åkte en sväng till Bauhaus och kollade bl.a. på klinkers till min hall.
Jag vill ha klinkers en bit innanför utterdötren, så något i denna färg skulle jag vilja ha.
 
Hittade även en potentiell tapet till hallen.
 
Vad tycks?

Grattis brorsan på 49 års dagen!

Hipp hipp hurra för min lillebror Per som fyller 49 år idag!
Nästa år blir även han 50!
 
 

Mellomys nr:2.

Då var det dags för melllo nr:2 för denna säsong , och denna kvläll hade jag bjudit hem Suzie och Vanessa på tacos och kex och ost m.m. 
Denna omgång gick Mariette och Benjamin Ingrosso vidare direkt till finalen, och båda låtarna var helt ok.
 
 
Jag köpte mig en ny tulpanbukett eftersom den stora fina som jag fick av Peter förra lördagen hade vissnat.
Denna gång blev det ljuslila.

Lördagsmys!

Idag är det lördag igen och jag har varit ute på promenad med Mona och vovvarna, och innan det åt jag och Simba frukost hos Linda och barnen, innan de skulle åka till Småland.
Simba hade på sig sin fina nya jacka.
 
Nu är det lugnt i soffan med Simba innan Mellokväll med Suzie och Vanessa, och tacos.
 
Igår var jag hembjuden till Eva och barnen på middag, tacos, för Roger var uppe och åkte skidor över helgen med ett gäng grabbar.
Vi hade en mysig tjejkväll vid brasan och alkoholfritt rose. 
 
Myspys
 
Nicole ska åka till Småland och hälsa på farmor och farfar.

Bio med Vin Diesel!

Igår bjöd jag Maarit på bio som födelsedags present , och vi såg The reuturn of Xander , Tripple x Med Vin Diesel.
Vi åt först på Olearys innan filmen. 
Jag tycker att filmen var underhållande med mycket action o h effekter och så Vin Diesel såklart!.
 
 
 Trots att det blev bio på kvällen så hann jag med en dags ranson i steg , nästan 10000 steg.
 

Känslomässigt jobbig dag!

Igår var det en känslomässigt jobbig dag, först oro och sedan mera oro som blandades med förtvivlan.
Men som tur var så slutade det lyckligt, dvs det var en liten cysta som de lyckades punktera och suga ut vätskan och skicka det på analys.
 
Jag hade tänkt gå till gymmet på kvällen men kände mig så tömd på känslor och trött så jag beslöt mig för att ta en vilodag, vilket jag inte haft på länge.
Det blev iofs flera promenader under dagen så jag gjorde en bra dags skörd av steg trots allt (nästan 10 000), så jag fick inte så dåligt samvete.
Jag måste tillåta mig själv att ha vilodagar, dessvärre vet jag hur jag blir när jag bestämmer mig för en sak, jag går all in.
 
 
Jag passade på att handla lite på Rusta innan jag åkte hem och tittade på tapeter igen, och tog hem några fler prover. Nu vill jag få tapetserat i sovrum och hall.
 
Det kommer nog bli den vänstra ljusa tapetern, om jag inte hittar någon ännu snyggare. Den mörka är samma fast mörkare och lila, men jag vill inte binda upp mig på någon färg.
Denna tyckte jag var lite rolig, men tror att den skulle bli för mycket i hallen.

Återbesök på bröstcentrum.

Nu är jag på St Görans bröstcentrum på återbesök efter mammografiundersökningen där de tydligen såg något litet i högra bröstet. 
De har misshandlat mitt stackars bröst flera omgångar i mammografi röntgen , ultraljud samt tagit prover och sprutat in kontrastvätska. 
Nu sitter jag och fikar och väntar på att jag ska göra ännu en mer avancerad röntgen där man ligger på mage, för att de sja kunna se ordentligt.
Det är jävligt nervöst och det är klart att jag är orolig, men sköterskorna och läkarna är underbara.
De säger att de inte vill släppa iväg mig förrän de har sett ordentligt. 
                                            Bildresultat för mammografi roliga bilder
Det visade sig att det var en liten cysta i mitt högra bröst, som de lyckads punktera, dvs tömma på vätska, 
Så den är ofarlig och jag behöver inte oroa mig mer.
Jag kommer dock få provsvaren inom ett par veckor och får då åka tillbaka och träffa läkaren igen.
De var helt fantastiska de som tog hand om mig, det kändes nästan som om man var "kunglig",
så det gjorde väl iofs nästan hela grejen mer känsloladdad , för de var så förstående och omhändertagande.

Inne på 3:e veckan.

Jag är nu inne på min 3:e vecka med promenader varje dag , det var iofs inte lika mycket första veckan, och den andra veckan slutade jag helt med godis (dom jag ätit så gott som varje dag den senaste tiden). 
Det sköna är att jag känner mig bara mer och mer inspirerad för varje dag.
 
Igår gick vi 33 min på lunchen i rask takt och på kvällen fick jag med mig Azita från min grupp på drygt en timmes jätte snabb PW , vi gick så fort att den ena appen trodde att vi sprang. 
Efter PW:n var jag hembjuden till Margit på en jätte god middag, och så gick jag hem därifrån oxå.
 
Ikväll har jag tänkt gå till gymmet igen.
 
 
 
 
 
 

Gymdag nr:2!

Jag känner mig så taggad och inspirerad, och har jag bestämt mig så har jag.
Jag ska ner 10 kg till Midsommar, och framförallt ska jag må bra fysiskt och vara nöjd med mig själv.
Förra vintern gick jag ju ner ca 8 kg innan jul , men tyvärr så gick jag ju upp dem när jag började sitta på kontor, så det är verkligen välbehövligt, och jag känner mig redan så mycket piggare.
Igår blev det träningspass nr:2 på gymmet , men tyvärr hann vi inte med någon PW på lunchen då vi var ute och åt med chefen på hans favorit restaurang.
 
 
Redo inför kvällens träningspass.
 
Det blev inget rekord när det gäller stegen, men träningen är ju inte inräknad.

Nyttovecka!

Så var även denna helg snart slut och ny vecka börjar. Förra veckan var jag riktigt nyttig på flera sätt, jag gick ca 2 PW varje dag, lunch och kväll plus ett rejält gympass, och inget godis ätande o h jag känner mig redan nyttigare, piggare och magen mår mkt bättre.
Det resulterade i att jag gick ner drygt 2 kg!
 
Igår bjöd jag hem Peter på middag och Mello, och det blev som vanligt en väldigt trevlig kväll, och jag fick en underbar bukett med tulpaner i olika färger. 
 
 
Simba fick en ny komps igår från Ikea. Var där en sväng med Mona, Linda och barnen. 
 
Mina älsklingar.
 
 
 Köpte mig en ny träningsjacka och 2 nya mössor.
Det blev 2 st powerwalks idag, en med vovvarna och en med gänget.
 
Vi blev hela 16 st på powerwalken idag.
Dagens gång... väldigt nöjd!😀👍
 
gårdsgens gång var oxå bra!
Så jag är väldigt nöjd med helgens promenader, och det känns i kroppen.
har slagit vad med Peter att jag ska gå ner 10 kg tills Midsommar och han 7.
Igår lördagsgodis men det som blev kvar åkte i soporna idag!

Fredags AW på Arnest!

Igår hade vi fredags AW på Arnest, och vi blev över 20 (ca22 pers).
Det kom dessutom 2 st nya killar, vilket alltid är roligt med nya dom vågar sig till ett event.
 
 
Vid 21-tiden så kom Kalle och levererade Simba, så jag gick en promenad hem.
Fick ihop många steg även igår.
 
 
 
 

Känns så bra!

Igår hade jag tänkt åka hem och bara sätta mig i soffan och ha en vilodag efter en hård dag. 
Det blev en promenad på lunchen , bort till Lager 157, där det blev lite shopping.
Men som tur var så fick jag ett sms av Helen Pettersson som undrade om vi skulle gå en PW , och självklart kunde jag inte tacka nej till en skön kvälls PW runt sjöarna. 
Dett resulterade i att jag fick ihop många steg.
 
 
Blev självklart några söta kläder till Nicole.

Fast besluten!

När jag väl bestämt mig för något på allvar så går jag all in, och så är det nu angående min träning och kost.
Igår gick vi en 30 min powerwalk på lunchen och på kvällen åkte jag till Jakan och tränade på gymmet med Ulrika Karlsson. Det var riktigt skönt att komma igång och med en bra PT som Ulrika. Det blev bl.a. 20 min på crosstrainern och sedan gick vi igenom hela kroppen.
Efter gymmet åkte vi till Lunden och åt varsin kycklingsallad, innan jag åkte hemåt. 
 
Två svettiga men taggade tjejer.
Detta får bli en "före bild" nu när jag kommit igång, så ska jag ta en varje vecka och jämföra skillnaden.
 
 
Igår morse med min nya fina kofta , kände mig ovanligt pigg och nyttig. Det märks redan inom mig att jag börjat leva sundare, jag är piggare och sover bättre och djupare.
Jag är så nöjd med min nya kofta!
 
Det blev vårjackan , då vinterjackan blir för varm när vi går.
 
Gårdagens steg, då räknas inte crosstrainern, förrutom de senaste 5 minuterna.
 
Dagens frukost blev fiberhavregryns gröt och bär.
 
Idag har jag fått något skumt under ena ögat, som en påse, bula, vagel. Den gör ont oxå.

Känner mig peppad!

Det är så skönt att gå ut och gå och jsg försöker göra det minst en gång per dag, gärna två. 
Igår gick jag och Johanna drygt 30 min på lunchen och sedan tig jag även en promenad på kvällen på ca 1 tim.
Jag känner mig redan piggare , nyttigare och sover bättre.
Dessutom hann jag med att åka och noppa och färga ögonbrynen i Brommablocks och jag passade även på att köpa mig en Odd Molly kofta på rea.
 
 

RSS 2.0