Behöver kostråd!

Nu måste jag få idéer och kostråd om nya maträtter som jag kan äta, som får min vikt att gå neråt.
Jag har räknat ut att jag har tränat totalt 76 dagar sedan den 26 okt, vilket innebär ca 5 gr i veckan i snitt, men det ttycks inte hjälpa ang. vikten längre. 
Jag skaffade gymkort igen vecka 2, den 8/1 och har tränat ca.3 gr i veckan på gymmet sedan dess, varav 9 spinningpass än så länge (blir 10:e på lördag).
Dessutom har jag provat Bodypump, INDOORWALKING , Core, Cardio och några till.
Men det händer inget på vågen!!! :-(
Men som sagt så märker jag ju på kroppen att den har förändrats och gör fortfarande.
Denna veckan har jag iofs haft ett återfall ang sötsaker, vi har haft fika på jobbet 3 dagar i rad plus att jag gjorde den undebart goda nutellapajen.
Så fr.o.m. måndag blir det ändring på kosten igen!
 
 
 
Frukosten varierar jag och äter nyttigt, Jag varierar mellan gröt, yoghurt och kvarg och ett kokt ägg.
 
Middagen igår blev omelett/scramble egg.
 
Jag köpte mig två buketter med tulpaner till mig själv, för att jag är värd det!
 
Ikväll är jag bortbjuden på middag , så det är ingen idé att börja lägga om kosten idag. :-)
Har köpt en ny leatherlook kjol, dock lite tajt över låren ännu men sitter perfekt i midjan (Storlek M).

Kommentarer
Postat av: Ulrika

Snyggt!! *L*

2018-02-16 @ 11:34:50

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0