Halloweenmys!

Ikväll har jag bjudit hem några vänner på spontan Halloweenmiddag, så imorse förberedde jag och dukade lite mörkt och mysigt.
Gunilla kom och mötte mig vid jobbet och vi åkte först och handlade lite till middagen, sedan kom även Ulrika K och Ulrika S över och det blev en kanon trevlig tjejkväll.
Vi fick även besök av mina små älsklingar och några vänner  som gick en liten "Trick or trean" runda med deras mammor. 
 
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Ulrika K hade gått all in och spökat ut sig!
Det hade även jag tänkt göra men hade ej hunnit leta fram mina häxperuker.

(null)

Förrätten fixade Gunilla och den var jätte god!
(null)





Morgonpass

Godmorgon mina vänner!
Ja då var man tillbaka till vardagen igen och nya tag med träning igen efter hos mat och dryck i några dagar. Så imorse blev det ett 20 min pass på crossen och 80 sit-ups innan frukost.

(null)

(null)

Jag mår bäst när jag får träna och äta bra kost, det har jag åter igen fått känna av när jag slarvat med maten.
Jag blir lätt svullen och får ont i magen när jag slarvar och äter onyttig och fet kost.

För övrigt mår jag väldigt bra just nu!
Jag känner mig lycklig och harmonisk, och vågar tro på kärleken igen. 
Jag har träffat en man som är fantastisk på många sätt, och jag kan ärligt säga att jag har aldrig träffat någon som honom. 
Tack för att du kommit in in i mitt liv Peter!❤️

(null)



Tjejkväll med underklädsprovning.

Ikväll blev det en tjejkväll på Change i Solna centrum med underklädesprovning och alkoholfritt bubbel.
 
(null)
 
(null)
 
Vid lunchtid åkte jag till mamsen och papsen och blev bjuden på lunch. Jag hade tagit semester hela dagen , och båten kom in ca. Kl.10.15.
(null)
 
(null)
Myslunch hemma hos mamsen och papsen!
 
Köpte ett par snygga byxor i leatherlook på båten.
(null)
 
(null)
 
(null)

(null)
 
 
 
 
 
 
 


Tallinnkryssning med ❤️

Nu har vi varit på kryssning i 2 dagar till Tallinn och haft det super mysigt.
Det har varit en underbar resa både när det gäller sällskapet, maten, drycken, vädret ...m.m. 
Vi fick även en riktigt skön, men lite kall, dag i Tallinn då vi promenerade runt och tittade på sevärdheter. 
Men en sak gjorde mig arg....
Det var inte någon som ville titta på mitt nya pass som kostat mig tid, pengar, en p-bot, stress och oro att inte hinna få det itid....

(null)
Min älskling❤️

(null)

(null)

(null)
Underbar efterrätt med maräng, kvargkräm, vit choklad och när.

(null)
Löjromsförrätt.... mums!

(null)
Gös med risgrynsgröts....yummi!

(null)
Myyyyys❤️

(null)

(null)
Mysigt lunchställe 
(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Självklart firade vi semestern med bubbel på terminalen.










Minisemester!

Nu börjar min minisemester och det måste ske klart firas med ett glas bubbel. 
Nu åker vi snart till Tallinn!

(null)

(null)


Morgonpass.

Idag ska vi åka till Tallinn och det ska bli jätte mysigt!
Jag började morgonen och veckan med ett träningspass på 20 min på crossen, så nu känner jag mig redo för ett par dagar med god mat och dryck.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Laddade upp med några kaffepaket igår när Willys hade helgerbjudande för 19:-/ paketet.
Så nu klarar jag mig ett tag.

(null)


2 månader!

Tänk vad tiden går fort ibland och framförallt när man har roligt!
Igår den 26:e oktober var det 2 månader sedan Peters och min första dejt, och sedan dess har vi träffats regelbundet och ofta, och det känns så otroligt bra och naturligt.

Imorgon ska vi dessutom åka på våran första minisemester ihop till Tallinn på kryssning till onsdag. 
Jag ser verkligen fram emot denna kryssning, det ska bli så mysigt att få vara på neutral mark och bara umgås. 

(null)

(null)

Igår blev det en mysig romantisk middag hemma hos Peter som han fixade , och jag hade med mig en liten present till honom, ett spel som heter "Älskling".

(null)
Det var frågor som testar vad vi kan och vet om varandra samt gör att vi lärde känna varandra ännu bättre.

(null)

(null)

(null)

På söndagskvällen åkte jag och Simba hem och firade Eva som fyllde år förra helgen.
(null)
Jag och pälsklingen!

(null) Varit och firat Eva som fyllde år förra helgen. Hon fick en goodiebag med lite smått och gott av mig.

(null)

Det blev även ett träningspass på söndagskvällen på 40 min på crossen.

(null)

(null)

(null)

Jag kämpar på  med träningen , men jag har slarvat med godis, glass och andra sötsaker så efter kryssningen ska jag börja ta tag i kosten igen. 






Mysfredag med mitt ❤️

Igår blev det en lugn och mysig fredag med middag på en ny restaurang i mina kvarter, Valentino.
Vi hade hoppats på en ny italiensk "Lady och Lufsen" restaurang med rödvitrandiga dukar och stearinljus och dämpad belysning... men det visade sig vara en helt vanlig pizzeria. 
Dock var det tur att vi bokat bord, för det var fullt.
Det blev varsin calzone och en cola, men de glömde oss och kom och bad om ursäkt  och lovade att bjuda på en middag vid ett annat tillfälle.
Det kallar jag Bra service!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Köpte en fin Ask på Hemtex till mina dagliga blodtrycksmediciner och magnesiumtabletter, som jag måste ha framme för att inte glömma ta dem. Tycker det är så tråkigt att se medicinförpackningarna  så nu kan jag gömma dem.
(null)
Körde ett 30- min pass på crossen och ca 80 sit-ups innan jag åkte till Peter.

Ribbåt och 3-rätters!

Ikväll har jag haft en sjukt kul kväll med bl.a. Ribbåttur på ca.1,5-2 Tim tot, och 3 rätters middag på restaurang J i Nacka strand samt visning av Skeppsholmens hotell och Hotell J i Nacka strand.
Jag måste säga att det var en av det häftigaste upplevelserna jag varit med om på mycket länge.
Vi körde i ca.60 knop, motsvarande ca.110 km/tim, och det var så coolt.

(null)
Vi började med champagne på Skeppsholmens hotell och rundvisning.

(null)

(null)
Maria och jag redo inför en rolig kväll.
(null)
Ny outfit... flytoverall och flytväst på.

(null)

Vi fick även mössa och skyddsglasögon på oss, och mössorna fick vi behålla.

(null)

(null)

(null)

(null)
Båtarna

(null)

(null)

(null)
Taggade

(null)

(null)

(null)
Det bjöds även på god öl på båtarna... innan vi drog på.

(null)

(null)
Vackra Stockholm!

(null)

(null)

(null)

(null)
Skål!

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Vaxholms slott.

(null)
Middagen blev en jätte god lax.

(null)
Mer bubbel .... och vin till maten.

(null)

Tack till ASM event och Öppet hav för en fantastisk upplevelse och kväll!

















Nytt pass!

Vi har bokat en kryssning till Tallinn nu på måndag till onsdag och i förrgår upptäckte jag att mitt pass gått ut i juli, så igår lyckades jag boka en tid för att göra ett nytt.
Så nu hoppas jag att jag hinner få det innan måndag!
Jag blev ombedd att ringa efter kl.13 på fredag och kolla om det kommit.

På kvällen var jag aktiv och hann med ett träningspass på 35 min på crossen och 100 sit-ups, en sväng till Bromma blocks med Linda och sedan middag hos henne med båda mina barn, svärson och barnbarn.

(null)

(null)

(null)

(null)
Har beställt dessa magnesiumtabletter som jag ska prova eftersom jag har fått så mycket sendrag/ kramper sista tiden.

Ikväll ska jag ut på äventyr i Stockholm med Maria, vi ska ut och åka ribbåt från Skeppsholmen till Nacka strand där vi ska bli bjudna på en 3-rätters middag.
Vi var även bjudna på den årliga After skin på Café Opera, som vi tackat ja till och en AW med våra kollegor. på AEC, men vi fick lov att välja, och det blev ribbåt denna gång.




Biokväll med mitt ❤️

Igår var det en biokväll och tapasmiddag I MOS med Peter. Vi såg Joker på IMAX bion, och den var jätte bra.
Den var mörk och ganska tung, men väldigt bra och otroligt bra skådespeleri.

(null)

(null)

(null)

Dessutom köpte Peter en doftgrej till min bil och ett par duschkrämer från Rituals till mig.😍
Han är ju bara bäst!❤️

Insåg till min förtvivlan att mitt pass gått ut i juli och vi har ju bokat en kryssning till Tallinn nu på måndag. Så idag har jag bokat tid för att göra nytt pass, och hoppas det hinner komma, annars blir det att skjuta upp kryssningen en vecka.
(null)

(null)

Jag är ju inte särskilt lik mig på det gamla passet heller.

Tränar igen!

Efter förkylning kommer träning.... ja inte vet jag vad det är för ordspråk men nu blev det ett iaf.😀 
Jag har inte tränat på en vecka men igår tog jag tag i det igen och körde ett 30-min pass på crossen! 
Nu hoppas jag att jag får hålla mig frisk länge så jag kan börja med spinningpass och indoor walkingpass.

(null)

(null)

(null)


Beröm

(null)

Det är inte alltid man får beröm för det jobb man gör, men sedan jag börjat på COWI så har fått det vid ett flertal tillfällen, och det är lika roligt och hör mig lika glad varje gång.
Idag gick jag och min kollega Fredrik åter igen beröm från en kursledare som var hos oss i flera dagar för några veckor sedan.

Så här skrev han till våran chef i Göteborg:
I was the programme manager. 
I have only positive feedback on Pia Hedman and her wingman Fredrik Larsson. 
They were so much on their toes to make everything needed available and actually managed to accommodate for all our planned and on-the-spot needs to a great extent.
They demonstrated a unique service level presented with professionalism and friendliness. 
So apart from being pro’s they are amazing colleagues that I would want to work with at any time.

Jätte roligt och jag blev verkligen rörd! 
Vi är ett bra team Fredrik och jag!😀👍

(null)

Jag håller verkligen inte med om den texten, snarare tvärtom.


50-års kalas!

Då var snart även denna helg över och jag har hunnit med både mys med mitt ❤️ och 50-års kalas i Stallarholmen hos Anna.

Men helgen började med mysmiddag och fin Cava (bubbel) hos älsklingen på fredagskvällen.

(null)

Cavan är en av endast 300 flaskor som tagits in till Sverige, och den var jätte god.
(null)

Jag och Ingela åkte till Mariefred , Stallarholmen för att vara med på överraskningskalas för Anna som har fyllt 50 år.
Hon blev verkligen glatt överraskad och det blev ett jätte trevligt kalas.
(null)

(null)

(null)

(null)
Födelsedagsbarnet Anna.

(null)
Blombuketten från mig och Ingela.

(null)
Tjejtrion med champagelådan hon fick av oss oxå.

(null)

(null)
Systrarna Anna och Sara.

(null)

(null)

(null)

(null)
Anna med sin fina son Anton.

Vi hann även med en liten lunch och promenad i underbart fina Mariefred.
(null)

(null)

(null)

(null)
Gripsholms slott

(null)
En super cool taklampa på toaletten på Gripsholmsgrillen.

Jag avslutade helgen med en skön kvällspromenad tillsammans med Johanna i kvällssolen.

(null)

(null)



Räkor al pil pil.

Hittade ett recept jag måste testa (se nedan).

(null)
(null)
(null)


Internationella Champagnedagen!

Idag är det den internationella champagnedagen och den måste självklart firas.

(null)

(null)

Dessutom är det den internationella Klimateriedagen! Så grattis till oss alla klimateriekossor för idag är det våran dag dubbelt upp!
(null)


Nicoles födelsedag!

Igår var det Nicoles 5-års dag och självklart firade vi henne som en prinsessa bör firas.
Efter jobbet gick jag hem till dem och åt middag och gav henne mina paket. 
Hon fick en rolig pysselbok och en docka Elsa från Frost som kunde sjunga av mig.
Tänk att hon redan har blivit 5 år min stora fina tjej, min dotterdotter.
Hon har utvecklats till en fantastisk, klok, omtänksam, snäll tjej, och jag älskar henne så otroligt mycket. 

(null)

(null)

(null)

(null)

Jag kände mig piggare igår kväll men klädde mig ordentligt när jag gick dit.

(null)

Ha en underbar fredag och helg!
(null)

(null)










Min älskade päls.

Nu är det ju så pass kallt så det är ok att använda mina fina (oäkta) pälsar och favoriten är ändå denna.

(null)

(null)

(null)


Grattis Nicole 5 år!

Hipp hipp hurra för världens bästa Nicole som fyller 5 år idag!

 
Jag minns den dagen då jag fick hålla dig, mitt förstfödda barnbarn i min famn första gången på BB, det var en obeskrivlig känsla fylld av värme och otrolig kärlek.
 
Jag hade blivit mormor!
 
Sedan den dagen har du alltid en speciell plats i mitt hjärta och jag är så stolt över den fina, vackra och kloka tjej du vuxit upp till!
 
Jag älskar dig till månen och tillbaka!❤️
 
 
(null)
 
(null)                 
 
(null)
 Nicole imorse på sin 5-års dag (bilderna har jag snott från Lindas Facebook).
  (null)

(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 Obeskrivlig känsla i mormors famn för första gången för 5 år sedan.
 
(null)
 I mormors famn för 4 år sedan.
 
(null)
 I mormors famn för 3 år sedan.
 
(null)
 1-års dagen.
 
(null)
 Nicole nyfödd.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
Nicole förra året på hennes 4-års dag.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


Kämpar mot förkylningen.

Nu har den brutit ut ordentligt, förkylningen.
Jag gör allt jag kan för att få den att gå över så fort som möjligt, så jag kan börja träna igen. 
Mot alla odds så hade jag bokat in 80 min avslappningsmassage igår och efter att ha rådfrågat lite olika så valde jag att genomföra den trots förkylningen. På kvällen efter kände jag mig väldigt seg och frusen, men det är ju helt normalt.
För övrigt var det väldigt väldigt skönt!

Efter massagen åkte jag hem och åt middag och sedan åkte jag till MOS och mötte Linda för att köpa presenter till Nicole som fyller 5 år idag.
Det var däremot jobbigt att gå i affärerna men jag hade juninte köpt något innan och vi ska ju fira henne ikväll. 

(null)

Det blev en mysig middag med Peter i tisdags kväll, lax och potatis.

(null)

Jag dekorerade våra väggbonader på jobbet  av mossa med lite höstlöv.

(null)

Jag håller koll på mitt blodtryck och igår på jobbet var det ovanligt lågt, tom så lågt att jag fick yrselattacker när jag reste mig.

(null)


Hemmamys!

Jag älskar att göra mysigt hemma , och det passar ju allra bäst till hösten när det börjar bli mörkt och kallt ute och man kommer tillbringa mer tid inomhus.
Igår blev det ett par nya gardiner och en duk i sammet till matbordet på rea på Hemtex.
 
(null)
 
(null)
 
Jag älskar mörka murriga färger just nu, och visst blev det mysigt.
 
(null)
 
Älskar att mysa med tända ljus.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Dock blev det ljusgrå sammetsgardiner till sovrummet. Jag vill kunna dra gör på helgerna så att det blir lite mörkare och man kan sova längre.
 
(null)
 
Idag är det pälsväst på så jag håller mig varm och blir frisk från förkylningen.
 
(null)
 
  (null)

 
 


Förkyld

Idag har det smällt till för mig , jag har blivit förkyld.
Jag hade bokat in mig på indoor walking på 1 Tim i Kista men fick lov att avboka eftersom jag har känt mig hängig hela dagen på jobbet.
Näsan har dessutom börjat rinna  mer, och nu på kvällen är jag dessutom täppt i näsan.

Tänk vad snabbt det går från att vara hyfsat pigg imorse och fram till lunch, till att känna sig febrig och sänkt.

På lunchen idag var Maria och jag på Oleary’s i MOS och pratade med Paul om våran kommande julfest, och vi blev bjudna på lunch buffé.

(null)

Det blev min nya fina favoritklänning idag igen, med nya stövlarna.

(null)

(null)

(null)

(null)

Provade en snygg oälskats på Vero Moda.


Hösttankar

(null)
Nu är det höst på allvar. 
Det är så otroligt vackert i naturen med alla fantastiska färger på träd och buskar, och idag strålade dessutom solen.
Jag har hunnit vara ute och njuta av den underbara höstdagen idag med Simba några gånger.
 
Dessutom har jag bytt profilbild och header på Facebook och gjort det lite mer höstligt ( se bild ovan). 
 
Jag njuter just nu av livet, och jag mår kanon bra, och känner mig peppad med träning och att fortsätta kämpa på med min kropp.
 
Jag har träffat en super mysig kille, man och känner mig så kär, lycklig och harmonisk med honom, och hoppas att det kommer fortsätta så länge till. 
 
Jag ser fram emot en mysig och romantiskt höst tillsammans med Peter, och om ca. 2 veckor åker vi på en kryssning ihop till Tallink, och det ska bli så mysigt. 
 
Jag har ju varit lite rädd att släppa in känslor efter mitt senaste förhållande , och mest kanske att våga lita på någon igen. 
Men det har visat sig att det finns ärliga män och jag vågar tro på kärleken igen!
 
 
 
 

Sköna söndag!

Idag är det en lugn och skön söndag och jag har varit och hämtat hem pälsklingen och myser med honom.
Dessutom skiner solen ute och det är friskt och kallt men ändå underbart väder.

När jag var i Jakan och hämtade Simba passade jag på att hälsa på hos Nettan med familj en snabbis på en kopp te.

(null)

(null)

(null)
Lunchen blev kyckling a la Butter Chicken med räkor.

(null)

Kärlek ❤️

(null)

(null)

(null)
Det blev drygt 30 min.

(null)

(null)

Nytt mål... klänningen nedan!?
(null)
Vad tycks?

(null)

Min utsikt från crosstrainern!

(null)

Söndagsmiddagen blev gröt.

(null)

Den osminkade, ofiltrerade sanningen! Ha en fortsatt trevlig söndag.😘


Bestulen!

Jag hämtade ut ett paket idag  som jag beställt från parfym online och fick det väldigt vältejpat, och när jag öppnade det visade det sig vara uppbrutet och min parfym var stulen!
Jag blev så förbannad och mailade direkt till leverantören och bad dem skicka en ny utan kostnad.
Jag ska även reklamera hos Direkten som lämnade ut paketet och Schenker förstås.

(null)

(null)

(null)

(null)


Barnvakt!

Ikväll har jag varit barnvakt åt mina älskade barnbarn, och vi har myst och lekt.

(null)

(null)


(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Trött när barnen sommat.

(null)

Linda och Sebbe på dejt!

Sovmorgon!

Det händer inte ofta att jag sover länge på helgmornarna men den senaste tiden har det plötsligt ändrats, iaf när jag sover hos Peter. 
Imorse t,e,x. vaknade jag kl.9.20, vilket inte hänt på evigheter. 
Så det blev en lugn förmiddag innan jag begav mig hemåt för att vara barnvakt åt mina små älsklingar ikväll.
Gårdagen blev även den lugn och mysig med älsklingen och god middag.

(null)

(null)

Redo att åka.

(null)

(null)
God middag.

(null)
God efterrätt "Gino".

(null)
Gosig katt Pixie, som ville vara med i tidningen!😜

(null)
Dagens lunch efter en kort promenad.


Fredagskväll!

Nu är det äntligen helg igen och jag ska få träffa min älskling som varit sjuk hela veckan, och vi har inte setts sedan i söndags, och det  känns som en evighet!

Önskar er alla en toppen fredags kväll!

(null)



En helt vanlig torsdag.

Jag älskar att umgås med mina barn och barnbarn, och är så lyckligt lottad att ha dem på så nära håll.
Igår hämtade jag kidsen på dagis och vi gick hem till mig efter att ha handlat lite, och sedan kom Linda efter jobbet och vi åt hemgjord pizza.
Efter middagen blev det sång och dans och utklädning med roliga glasögon och peruker.
 
(null)
 
(null)
 
För övrigt har jag världens träningsvärk idag efter träningen i förrgår. Igår gick jag över 13000 steg , enligt mobilen , men den har ju inte varit med hela tiden, så det är ännu mer.
Jag gick även en pw på 30 min på lunchen med min fina kollega Konstantina.
 
(null)
Morgonpromenaden 
 
(null)
 
(null)
Lunchpromenaden
 
(null)
 
Jag och fina söta Konstantina.
 
(null)
 
Jag och min älskade dotterdotter Nicole, som fyller 5 år nästa vecka.
 
(null)
Det blev även ett glas rött ( eller 2) till pizzan.
 
(null)
 
(null)
Mina coola små älsklingar.
 
(null)
Nicole i rosa peruk i snapchat.
 
På eftermiddagen en timme innan vi slutade fick Fredrik och jag ett ryck och möblerade om i våran matsal, och så här fint blev det.
Vi blev väldigt nöjda! Det känns mycket större och luftigare.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 

Seg morgon!

Godmorgon!
Idag hade jag bestämt mig för att köra ett träningspass på crossen på morgonen ,  och jag hade förberett igår kväll med att ställa fram crossen och lägga fram kläder, så jag gick upp kl.5.00,  bytte om och ställde mig på crossen, men det blev bara 10 min, kändes segt.
Fast 10 minuter är bättre än inget, och det var skönt att bara få röra runt musklerna efter träningspasset igår, som för övrigt känns i kroppen idag.
 
Önskar er alla en trevlig torsdag, snart är det helg!
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Blev även en morgonpromenad till jobbet.
(null)
 
(null)
 
 

Core och Cardio.

Ikväll blev det 2 intensiva träningspass på Kista gymmet, intense Core och Cardio, tillsammans med Maria, Kenza och en kompis till henne.
Jag vet däremot inte vad jag tycker om dessa pass, jag är nog mer för spinning, jogging, crosstraining (indoor walking). Jag tycker nog att dessa korta intensiva pass är för stressiga och inte riktigt i min smak, men jag får kanske ge det en chans till.

(null)
Brudarna är taggade inför 2 pass.

(null)

(null)

Njse.... jag kör nog vidare med spinning och crosstraining och kombinerar med gym och egna maskiner m.m. I fortsättningen.

(null)
Så imorgon blir det crosstraining eller om vädret tillåter , en joggingrunda.
Godnatt!

Spontan tjejmiddag.

Det är trevligt med spontana middagar med vänner, och igår blev det en sådan.
Jag bjöd över Anki och hennes syster Eva, och jag bjöd på något nytt som jag aldrig gjort tidigare, en krämig räkpasta som jag även hade i kyckling i.
Den blev jätte god ( lägger ut orginalteceptet här nedan), dock gjorde jag efter eget huvud lite och tog bort schalottenlöken, vinet och persiljan (hade ej de ingredienserna hemma), och så lade jag i 2 st kycklingfiléer.
Till efterrätt bjöd jag på Gino och min banankaka, och det blev mycket uppskattat.
Som vanligt blev det en jätte mysig och trevlig spontan middagskväll med mycket tjejsnack!
 
(null)
Fina systrar Eva och Anki.
 
(null)
Gino ... sååååå gott, serverades med en klick vaniljglass.
(null)
(null)
 
(null)
 
 
 
 
 

Förkylningstider.

Jag känner mig piggare idag med förkylningen, så jag tror att lite lagom träning gör att man mår bättre. 
Inatt sov jag även mycket bättre än natten innan, dock hade jag en mardröm... att jag färgade håret mörkt igen och ångrade mig. Hahaha.... 
Nåja om mardrömmarna inte är värre än så så är det ju ok. 😀
Jag trivs med mitt ljusa hår nu iaf... men man vet ju aldrig vad jag får för mig i framtiden.😜😀

(null)

(null)

En gammal bild från ca. 4-5 år sedan då jag var mörk och hade längre hår.
(null)

(null)

En liten hälsning till mitt ❤️

Ta hand om dig själv.

Ja det är väl det jag gör så gott jag kan. 
Jag tränar regelbundet, försöker äta mer varierad och nyttigare kost, jag unnar mig även godsaker och lite vardagslyx som lite extra gott ibland som tex vin, eller något ätbart.

Jag anser att man ska leva livet och njuta av det, och då får man inte vara för hård och sträng mot sig själv. 
Det viktigaste är ändå att man mår bra, och jag mår just nu jäkligt bra!
Jag är lycklig!

Jag kände dock att en förkylning ev var på gång igår och idag så jag avbokade som sagt det tuffa crosstrainingpasset i Kista, men kände mig piggare och bestämde mig för att köra 30 min hemma istället. 
Det känns bättre nu efteråt och jag hoppas att jag lyckats mota förkylningen åt andra hållet istället med hjälp av träning, ingefärashot och c-vitaminer.

Även mitt hjärta har blivit förkyld och jag hoppas att han kurerar sig snart.

(null)

(null)

(null)




Nya naglar.

Idag hade jag tänkt träna "Indoor walking" i Kista, men pga dålig sömn inatt och förkylning som ligger  på lur, så avbokade jag passet. 
Istället åkte jag och gjorde nya naglar och nu blev det mörkare höstfärg.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Sovit dåligt inatt!

Denna vecka startar inget bra, iaf inte när det gäller sömnen.
Inatt sov jag sjukt dåligt, vaknade ca.kl.02.30 och kunde inte somna om. Jag drömde en sådan konstig dröm om att jag flyttade, hade köpt en ny lägenhet på nedre botten, som skulle vara helt ny, men visade sig vara fullt möblerad, stökig, smutsig och helt fel färger, köket var tex orange, gult och brunt på alla luckor.
Det var som om någon redan bodde där, någon med väldigt dålig smak på inredning och ordning.

Inte nog med det så blev min bil kvaddad av Markoolio på en parkering, och han följde med till min ostädade fula Lght för att skriva skadeanmälan, och då hade Simba kissat och bajsat ner hela lägenheten....
Jag fick sådan ångest av drömmen och vaknade flera gånger och vände och vred på mig.

Vad betyder en sådan konstig dröm egentligen?
Jag kan iaf säga att jag är glad att det bara var en dröm!

(null)

Inte nog med dålig sömn så känner jag mig förkyld och lite hängig.
Hade tänkt åka till Kista gymmet ikväll och köra ett tufft "indoor walking pass" men går nog hoppa det!
Dessutom var det 0-gradigt imorse så nu är det päls på, var iofs på även i helgen.

(null)

(null)

(null)




Höstfin helg!

Denna helg har varit helt underbar med solsken och härligt sällskap av bl.a. min älskling , pälskling och mina små älsklingar.
Igår blev det mys med Nicole och Leon hemma hos mig ett par timmar med nybakad banankaka efter joggingrundan på drygt 6 km, innan jag åkte hem till Peter och åt middag och hade en mysig lördagskväll.

Idag blev det en frisk pw/joggingrunda i Peters områden runt på ca, 6-7 km, och sedan en sväng till Rusta i Bredden.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Sträckan som vi gick idag.

(null)
Fick bl.a. en fin ljusbricka av Peter från Rusta.

(null)

(null)

Söndagen avslutades med en TV-kväll hemma i soffan.
(null)







Vackra höst!

Nu är hösten här med massa vackra färger och mycket höstmys , och vad kan vara bättre då än att ha någon speciell i sitt liv att mysa med när mörkret kommer.

Igår var vi på V.I.P.-visning av en ny film "Hustler" med bl.a. Jennifer Lopes, som jag vann genom Patricia i veckan.

Innan filmen åt vi middag i Kungshallen och gick runt lite på stan.
Filmen var bra och dock en ganska tragisk historia, men klart sevärd.

(null)

(null)

Peter och jag i Kungshallen.

(null)
Det blev gyros och ett glas "dålig" Rose.

(null)
Mys på bion.❤️

Idag har det blivit en joggingrunda på 6,2 km längs med Bällstaån.
(null)

(null)

(null)

(null)

Nytt utegym pång vid Huvudsta Gård.

(null)

(null)

(null)

Höstmys med pälsklingen ❤️🐶











Kanelbullens dag!

Idag är det kanelbullens dag, men vi tjuvstartade redan igår på våran torsdagsfika med att bjuda på kanelbullar. Jag beställde in 100 st plus några veganska och glutenfria från bästa konditori Café Boulevard i Sumpan.
Men jag var duktig och åt ingen bulle.
 
(null)
 
Ha en underbar fredag!
(null)
 
(null)

(null)

(null)


Träning!

Ikväll blir det hemmaträning igen på crosstrainern!
Jag är så glad att ha den möjligheten att kunna träna hemma. 
Man kan ta de små stunderna på kvällar, mornar och när det finns tid över.
Skönt när det är kallt ute och man inte orkar ut och springa.
 
Jag har kämpat med jogging och crosstraining sedan min andra semestervecka (v.29), och även gjort stora förändringar i min kost som och det har resulterar till -6 kg och mer former på de rätta ställena, fastare kropp och starkare muskler och en mkt bättre hälsa!
Men snart blir det spinning igen för mig!

 

Dessutom har jag mött kärleken igen och det gör mig ännu mer inspirerad att fortsätta att hålla mig i form och må bra!

 

Idag har det även blivit många steg på jobbet då jag har varit själv med fullbokade konferensrum med många besökare och beställningar , så jag fick springa väldigt mycket.

 

(null)

 

 

(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Kvällens pass blev 40 min på crossen och även 100 situps.
(null)
 
Dessutom håller sig blodtrycket nere nu med hjälp av tabletter, och förhoppningsvis även pga min sundare livsstil.
Eftersom det är höst och förkylningstider så preparerar jag mig med ingefärashots och c-vitaminer för att hålla mig frisk och kunna träna.
 
(null)
 
(null)
 
 Är för övrigt väldigt nöjd med min nuvarande frisyr och längd på håret, och även färgen.
 
 
 

Lagt i silverschampo.

Imorse tvättade jag håret första gången efter färgningen och lade i silverschampo och det blev faktiskt lite bättre.
Dessutom hade jag på mig den andra snygga klänningen som jag fått av bästa Anki
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
 
 

Mår bra efter träning.

Jag har just bäddat ner mig i sängen efter en aktiv kväll med bl.a. besök på jobbet på em av Linda och kidsen, Linda klippte sig hos min frisör och då var kidsen hos mig på jobbet.

Sedan blev det middag på Bistro Berg med Ingela, och efter det hem och körde ett pass på 35 min på crossen.
Kände mig lite off och behövde fylla på med energi efter en ansträngande dag, och det känns alltid bättre efter träning.
Träningen och mina -6 kg inspirerar mig att fortsätta min träning och kost, dvs undvika godis och fikabröd till vardags.
Den absolut bästa inspirationen är dock ändå när man provar gamla kläder som man inte kommit i på länge, och helt plötsligt blir det mycket roligare att köpa nya.
Dessutom mår jag mycket bättre!

(null)

(null)

(null)
Det blev en god Cesarsallad på Bistro Berg.

(null)

(null)

(null)
Dagens outfit var en av 2 snygga klänningar som jag fick av Anki.




RSS 2.0