Lugn tisdag!

Idag har det varit kallt men friskt ute och det blev 3 promenader totalt , till och från jobbet plus lunchpromenad.
Känner mig dock frusen och trött ikväll efter att ha varit hos mina små älsklingar en stund, mötte dem på hemvägen och Nicole valde att gå med mig när de andra åkte bil.

(null)

(null)

Till middag blev det bananpankakor som var kvar sedan gårdagen.
(null)

 På eftermiddagen provade jag och Fredrik kameran i hans nya Samsung mobil, och den var grym.

(null)

(null)

(null)

(null)

Ikväll blev det en "vilokväll" efter att iofs gått totalt 16 326 steg under dagen.


Frisk morgonpromenad!

Imorse var det -7 grader men det hindrade inte mig att gå till jobbet (har ju sommardäcken på bilen så den får stå i garaget).
Dessutom är det riktigt skönt att börja dagen med en promenad.

(null)
Idag blev det lite sportig outfit, min nya Puma t-shirt och Pumajackan som jag gillar.

(null)

(null)

Blev även en härlig promenad på lunchen med Jennifer.

(null)

Dagens lunch blev en jätte god sallad från Reload.

(null)

(null)

Fönsterputsning på gång vid jobbet.
(null)     

Viktigt med god hälsa!

I dessa Coronatider är det extra viktigt med hygien och god hälsa, både fysiskt och psykiskt.
Så jag kämpar på med både och! 
Idag blev det en utflykt till Gustavsberg och Hagaparken med bl.a. mysfika och lunch med min älskling ( han lämnade in sin bil på verkstad), och senare var jag iväg och gjorde nya naglar (var  nästan helt ensam på salongen), och på kvällen blev det både soffhäng och ett 30-min träningspass på crossen.

Dessutom fick jag min första matleverans från Hello fresh, med 3 kompletta middagar för 2 personer, och det ska bli spännande att prova.

(null)
 
Gofika i Gustavsberg.

(null)

Till lunch blev det bakpotatis och skärgårdsräkröra på Fjärilshuset i Hagaparken.

(null)

Nya naglar.

(null)

Middag och nyttoläsning, om bl.a. jogging.

(null)

(null)

Det blev ett 30-minuters pass på crossen.

(null)

(null)
(null)

Mycket mat i kylen plus fullt i frysen.

(null)

Soffmys med en kopp thé.



Bytt till sommardäck!

Idag började vi förmiddagen med ett joggingpass på drygt 6 km i Väsby, sedan fick jag hjälp av Peter att byta till mina sommardäck
Jag tvättade fälgarna och han bytte däcken , så det var väl ändå en rättvis arbetsfördelning. 😜👍

(null)

(null)

(null)

Bilen blev så fin med nytvättade fälgar.

Detta meddelande fick jag av min goda fina vän Roger på söndagsmorgonen, jag höll på att skratta ihjäl mig. 
(null)



Grillkväll

Igår blev det en lugn och mysig grillkväll hemma hos Peter, och fredagen var även den lugn, men vi trotsade Coronatider och gick ut och åt på en lokal restaurang i Annedal.

(null)

(null)

Det blev god tapas.

Innan middagen borrade vi upp min nya mörkläggnings rullgardin i sovrummet.
Den är ljusgrå och matchar de grå sammetslänhderna kanon.

(null)

(null)

På dagen på lördagen åkte jag och Mona till Bromma Blocks och handlade på bl.a. Coop och sedan tog vi en fika/ lunch i Blocks.

(null)

Det var väldigt tomt.

(null)

Jag hämtade även ut min nya joggingjacka och Puma T-shirt som jag beställt från Stadium Outlet.

(null)

Köpte även denna coola lilla klänning på HM för endast 50:-.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Till middag grillade Peter lammracks, och jag hade köpt med majskolvar.



Tänkvärt!

(null)


Morgonträning

Jag är just nu inne i ett bra mode med träningen, och imorse blev det ett 30 min pass på crossen.
 
(null)

(null)

Jag invigde mina nya korta leggings och det var skönt med kortare byxor när man tränar inne.

(null)

Igår kväll åkte jag och Lovisa till Maria i Liljeholmen. Vi har inte setts på 2-3 veckor eftersom hon jobbat hemifrån.
Vi kände att vi ville gå ut och äta i dessa tider då man mest sitter inne och inte ser folk.
Det blev en ganska folktom restaurang nere på Liljeholmskajen.

(null)

(null)

Det blev även en fika hos Mia efter.

(null)

Min fredags outfit! Kände för klänning idag!

(null)

Önskar er alla en toppen fredag och helg! ❤️

Goda recept!

Här kommer några goda recept att trösta sig med i dessa dystra tider.
Även om man tränar så behöver man få unna sig lite gott då och då (förutom bananpankaka). 😜😀
Jag har dock inte testat dessa själv ännu men de verkar vara helt i min smak.

(null)
(null)
(null)

(null)


Vårkänslor!

Idag är det varmaste dagen hittills denna vår, upp till ca.12 grader, och självklart blev det en promenad till jobbet samt en lunchpromenad med goa kollegor.

(null)

(null)

Dagens outfit blev det jeans till min nya blommiga blus och den nya mockajackan, och de matchade perfekt.

(null)

(null)


7 månader

Idag är det 7 månader sedan jag och Peter träffades på våran första dejt, och jag känner mig så lycklig och harmonisk tillsammans med honom.
Det känns som jag har hittat den pusselbit som saknades, vi kompletterar varandras olikheter på det bästa sättet, och det gör att vi fungerar så bra ihop.

Jag tycker om dig Peter så mycket och du får mig att känna mig kvinnlig , värdefull, uppskattad, fin och älskad.

Tack för dessa 7 månader tillsammans och jag ser fram emot många fler. ❤️

(null)



Träningstips

Här är lite träningstips och inspiration!

(null)

(null)


Joggingrunda med nya dojjor!

Idag fick jag mina nya joggingskor som jag beställt på posten , så jag hämtade ut och invigde dem med en runda på ca.4.7 km, och de fick klart godkänt (MVG).
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Rotade i garderoben bland alla mina träningskläder ( och det är inte lite ), och hittade flera bra tröjor och en gammal adidasoverall som jag glömt bort.
(null)
 
Denna snygga jacka ( nedan) beställde jag från Stadium Outlet på rea idag, endast 250:- , plus en Puma T-shirt för endast 99:-.
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Jag rensade lite bland mina träningskläder ( hade betydligt fler än jag trodde ), men inser att jag behöver mer utrymme ändå. 
 
(null)
 
Så här ser våran kontorscykel ut som jag satt och cyklade på även idag ganska mkt.
 
(null)
 
Lovisa och jag gick till en lokal lunchrestaurang, Reload i Solna strand och åt varsin supergod sallad till lunch idag. Man ska ju gynna de lokala ställena så de inte behöver slå igen. 
 
(null)
 
 
 

Träning på jobbet!

Vi har inhandlat en träningscykel på vårat jobb och igår passade jag på att testa den och jäklar vad den va bra!

Så det gäller att passa på och låna den nu när det är så tomt på kontoret.
Men man skulle nästan behöva träningskläder, för jag blev ju svettig.

(null)

På lunchen trotsade jag och några kollegor Coronan och gick ut och åt lunch på Brasseri 19, och det var väldigt tomt där , förutom några till från jobbet och något sällskap till.

(null)

(null)

Det blev en cesarsallad.

(null)

(null)

(null)

Dagens outfit blev en gammal tunika och min Guessjacka.

(null)

Till frukost blev det 2 små Bananpankakor som va kvar och det mättade riktigt bra.

Träningspass

Det gäller att hålla humöret och hälsa uppe... så jag kämpar på och hoppas att jag kan inspirera några av er att oxå göra detsamma.
Jag tror och hoppas att detta gör att jag håller mig frisk och slipper bli smittad av Coronaviruset.

Så ikväll blev det en promenad till Jysk fram och tillbaka (visserligen inte så långt), men gick även en lunchpromenad med Konstantina och Jennifer på ca.30 min, och nu på kvällen blev det ett 30 min träningspass på crosstrainern hemma plus 100 sit-ups och armträning med hantlar. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Det blev även 100 sit-ups.



Ny mättande favorit!

Nu har jag fått en ny väldigt mättande favorit frukost/ lunch/ middag.... ja det passar lika bra till vilket som, det viktiga är att det mättar otroligt bra. 
Det är Bananpankaka med havregryn, och denna gång hade jag t.o.m. i äppelbitar och det blev ännu godare.
Jag serverade färska hallon och blåbär till och en pytteliten klick vaniljglass.

(null)

(null)

(null)

(null)


Toarulle


Nya joggingskor.

Eftersom jag redan hunnit jogga flera gånger detta år så kände jag att det var dags att köpa nya joggingskor, då de andra är 2 år gamla och har varit med i några mil och det är ju färskvaror.
 
(null)
Jag gillar Asics och har haft dem i många år i rad nu. Så nu blev det svartrosa och snygga. 
 
(null)
 
Dessutom beställde jag dessa snygga korta leggings häromdagen.... så nu är jag redo inför en joggingvår. 
 

Nyttohelg

Nu har jag och Peter just avklarat ett joggingpass på drygt 5, 3 km, och jag sprang hela. 
Vi sprang i Väsby och bort mot golfbanan och in i spåret som ligger där. 
Det var superskönt väder dock endast ca.1-2 gr varmt men ingen blåst denna gång.
 
Igår var det en lugn och mysig kväll med grillning till middag, och det bästa sällskapet , min älskling.❤️
 
(null)     
 
(null)
 
(null)
 
(null)
Fina Ozzy🐱❤️
(null)
 
(null)
Förrätten laxmacka.
 
(null)
 
Vi bakade även ett gott bröd som vi fick med oss från Såstaholm, och det blev jätte gott.
 
(null)     
 
Skål för livet och kärleken! ❤️
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Fick av älsklingen.... det är kärlek det!😜😍❤️😂
 
(null)joggingrundan idag!
 
(null)
 
Ozzy i svartvitt!
 
(null)
 
Jag hann även mysa en stund med mina små älsklingar i lekparken på eftermiddagen idag när jag kom hem. 
(null)
Nicole busade i en klätterställning och skulle göra en slängkyss till mormor.💋❤️
(null)
 
 

Morgonpromenad!

Imorse blev det en Pw med Linda kl.7.00-9.00, och det var jätte skönt.
Det blev drygt 1 mil.

(null)

(null)

(null)

(null)
En sjukt jobbig backe i Ursvik!

(null)

(null)


Till frukost blev det jättegoda och nyttiga bananpankakor med havregryn och färska bär.
(null)

(null)Jag skippade dock kardemumman.

(null)
Bakade även banankaka.

(null)
Klippt ner tulpanerna och fyllt på lite mer vatten för att ge dem nytt liv. Förstår inte varför de väljer att sloka!?

(null)

(null)

Ha en underbar lördag och hoppas ni kan njuta av livet trots Coronatider!❤️



Vad är det med toarullar?!?

Vad är det med toapapper???
Varför bunkrar "idioter" det????
Ja jag tycker att det är idiotiskt och jag fattar inte VARFÖR?!?!?
Vad ska ni göra med alla rullar????

Jag har nu varit på 3 olika affärer varav bl.a. Coop stormarknad och Rusta för att köpa 1 st förpackning toapapper för att fylla på hemma, men det är totalslut!
Tack era jävla egoister!!!! 
Tänk på oss som får använda tidningspapper eller tummen när vi har slut.... då kan ni sitta där med era lager för flera år framåt....och ruttna....😡

(null)




Känner igen mig.

Så lustigt när jag satt och kollade på soffor och fastnade bl.a. för den mörkgrå så hittade jag även denna bild från någon person som köpt den, och jag måste erkänna att jag känner igen mig lite... :-)
 
Typ samma grå färg på väggen och fönstret , speglarna, m.m....
 
 
Så med andra ord så skulle den passa väldigt bra även hemma hos mig. :-)
 

Inspiration

Jag känner att jag har fått ny inspiration angående träningen och kosten ( kämpar mot mitt sockerberoende ).
Igår blev det ännu en joggingrunda och idag blir det promenad till jobbet och träning ikväll.
Det gäller att hålla humöret och hälsan på topp ny så jag håller mig frisk.
Jag anser att så länge jag känner mig pigg nog att träna och jogga så är jag frisk.
 
(null)
 
(null)
Grötfrukost 
 
(null)
 
Fick min nya våg häromdagen och har nu installerat den med appen, så nu är det bara att köra.😀👍
 
(null)
 
Jag beställde dessa snygga korta leggings nu på morgonen, har ju bara massor av långa.
 

Härlig dag!

Som sagt så gäller det att hålla humöret och hälsan på topp i dessa tider då det härjar en envis influensaepidemi omkring oss.
Jag har bestämt mig för att inte bli sjuk, så jag tränar och försöker göra allt som står i min makt för att stärka mig så mkt som möjligt och hålla mig frisk.
Så det blev en joggingrunda ikväll igen, och efter den kom Linda och kidsen över på middag, och jag bjöd på min goda lasagne.

(null)

På lunchen blev det även en skön promenad med Jennifer på ca.30 min i det härliga soliga vädret.

(null)

Sedan blev det min joggingrunda på 4,3 km.
(null)


Vackra tulpaner!

Jag älskar att ha färska blommor hemma , det är så fräscht och känns så levande, och framförallt nu i dessa dystra Coronatider.
Igår kom älsklingen med en bukett vackra tulpaner i varma härliga färger.

(null)

(null)


Snygga soffor.

Jag har länge varit sugen på en ny soffa, och nu har jag suttit och kollat på några snygga som jag skulle kunna tänka mig. 
Vill ju gärna ha en i sammet och en eller 2 st 2-3 sits (helst 2 st mittemot varandra).

(null)

(null)
Gillar den väldigt mycket, och isf den mörkare tror jag.

(null)

(null)
Den är oxå snygg , dock tror jag att jag kommer tröttna på nitarna.

(null)
Denna är snygg, stilren och ändå lite klassisk.

Alla dessa soffor är från Trendrum.
(null)

(null)


Ny klänning och jacka.

Igår köpte jag som sagt en ny klänning och en lejongul mockajacka och idag invigde jag även klänningen på jobbet. 
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Working hard.... :-)
 

Jag mår bra!

Jag mår fortfarande bra och har inte fått några symptom på Corona (covid19)... ännu... så jag tränar  så mkt och ofta jag kan.
Imorse blev det ett pass på crosstrainern på 15 min och det känns härligt att börja dagen på det sättet.
Så länge jag kan träna så anser jag mig vara frisk och dessutom stärker det mitt immunförsvar.

(null)

Jag mår även bättre mentalt trots dessa dystra tider med influensa som sprider sig som en löpeld.
Jag gör det bästa av situationen och fortsätter leva mitt liv med kanske vissa förändringar, jag går inte ut på fester.... fast vänta... det gjorde jag ju inte så ofta tidigare heller. 😀
Men jag umgås med mina nära och kära, för de får mig att må bra och det är så jag vill leva.

(null)

Så livet behöver inte vara svart eller vitt, det finns miljoner färger däremellan.😀❤️


Ny jacka.

Idag blev det en tur till Bromma Blocks med Lovisa och åt lunch , och då råkade jag "ramla över" en kanonsnygg mockajacka och en tigermönstrad klänning. 
Den lejongula färgen är inte direkt den vanliga färgen som jag brukar använda men jag gillar den, och t.o.m. ännu mer när den var på 50% rabatt. 

(null)

(null)
Det blev raggmunk till lunch för mig, men det smakade inte så gott som jag hoppats.

Hade avtackning av våran fantastiska kontorschef idag, hon går i pension.
Jag kommer att sakna henne mycket för hon har varit ett bra stöd och en inspirationskälla.

(null)

Vi hade skramlat ihop till fina presenter som tex en pokal där vi ristat in hennes namn  och heders COWIan 2020, ett presentkort på Live it på 2500:- och ett par kg godis och tårta och vackra blommor från företaget.

(null)

Det var kul att vi blev ett gäng trots dessa Coronatider,  som var med och firade av henne, för det förtjänade hon.


Sprid detta budskap!

(null)


Coronahysteri!

(null)


Det råder ju stor hysteri inför coronainfluensan som sprider sig med stormsteg i världen, och jag vet inte riktigt hur jag ska se på detta.
Det pratas om det oavbrutet på alla medier TV, radio, tidningar och sociala medier, så det går inte att missa.
 
Jag vill börja med att understryka att jag HAR respekt för den eftersom den sprids snabbt och är aggressiv på bl.a. lungorna vilket gör att jag kan vara i "riskzonen" eftersom jag har astma och dessutom högt blodtryck, dessutom oprerat båda mina njurar varav endast en av dem fungerar, vilket oxå är en risk.
 
Men jag måste säga att jag tycker att hysterin och rädslan är väldigt stor, kanske t.o.m. FÖR stor!?
 
När jag läser om de andra "vanliga" influensorna som kommer varje säsong så smittar även de väldigt fort, och det är ca.200 personer, som är i riskzonen som tyvärr dör i Sverige varje år ... men det räknar dem inte eller pratar om så mycket som de gör om denna. 
 
Är det verkligen så stor skillnad?
Behöver man verkligen bunkra så mycket toapapper, torrvaror, konserver m.m....?
Världen ska väl inte gå under?
Eller?
 
Jag tror att media chasat upp detta alldeles för mycket och det skrämmer upp människor mycket mer än det behövs!
Rädslan är nog större än faran för de flesta!
Det är ju trots allt de äldre och sjuka som är i den största riskgruppen och de ska vara extra försiktiga , men vi andra friska människor måste fortsätta upprätthålla samhället så att allt inte rasar totalt.
 
Jag känner mig inte särskilt orolig för min egen del, däremot är jag mer rädd för konsekvenserna som denna hysteri kommer få!
 
Det florerar mycket skämt på nätet nu om Influensan som även heter "co vid 19", och jag tycker att det är viktigt att man kan skämta om det för annars blir livet alldeles för tråkigt och deppigt!
 
Så jag ber er alla att försök hålla modet, humöret och livsglädjen uppe för att motarbeta detta negativa virus och den dystra stämning runt omkring oss!
Vi kan inte sluta "leva"!
 
Här är några som dykt upp på nätet.
 
(null)
Denna har jag lagt ut.
 
  (null)

(null)
 
(null)
 
 
(null)
 
 
 
 
 
 
 



Nyttokväll!

Ikväll har jag varit kreativ och väldigt nyttig!
Jag började med en joggingrunda på ca.4,5 km, när jag kom hem blev det matlådelagning, lasagne samt en nyttig omelett till middag.

Innan matlagningen hann jag även med 100 sit-ups och armträning med hantlarna.

(null)
Det var väldigt soligt och det var svårt att se vart man satte ner fötterna trots solglasögon.
Dessutom blev det min tunna dunjacka på denna gång. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)



Härlig helg!

Nu ligger jag hemma på soffan och slöar efter en mysig helg hos min älskling Peter, med en lugn och mysig lördagskväll och en ganska aktiv söndag med bl.a. en joggingtur på ca. 4,6 km i hans område, och jag sprang hela.

Idag blev det även en tur för att köpa ett caféset till hans framsida, och jag ser fram emot att snart inviga den med en mysfika.

På dagen igår efter min, Linda och Nicoles långa promenad på nästan 3 timmar, blev det en sväng till Brostugan med Mona för en lunch (gulaschsoppa), och en tur till Willys för att handla lite,
Der var tomt på övervåningen på Brostugan, dock var vi inte ensamma annars, de flesta satt ute i solen.

(null)

(null)

Garanterat molnfritt över Sumpan igår och bara sol!

(null)

(null)

En god grillmiddag med bästa sällskapet.

(null)

(null)

(null)

Jag sminkade mig med ögonskugga för första gången på väldigt länge.

(null)



Skön morgonpromenad!

Nu har jag just kommit in från en härlig morgonpromenad med Linda och Nicole ftån kl.07.00-9.45.
Så nu sitter jag och äter grötfrukost och dricker en varm kopp kaffe. 
Det var -4 gr imorse när vi fick ut och kändes som ca -10., men det var friskt och skönt.

(null)
Klockan 07.00 på morgonen på min gata.

(null)

(null)
Vid Lötsjön.

(null)

(null)

(null)
Det blev en värmepaus på OK i Hallonbergen med kaffe, korv och toast. 

(null)

(null)
En välförtjänt frukost efter nästan 13000 steg.

Igår kväll var det en myskväll hemma hos de bästa i mitt liv. 
När jag kom dit höll de på för fullt med att byta rum med barnen så de skulle få det stora sovrummet, och det blev jätte bra!

(null)
Provade en ny rosebubbel med smultronsmak!

(null)

(null)

(null)
Det bjöds på en jätte god pasta/ räkmiddag.

(null)

(null)






Fredagen den 13:e!

Idag är det fredagen den 13:e och på morgonen började jag med ett träningspass på crossen på drygt 15 min. Sedan blir det även en promenad till jobbet, men tyvärr ingen lunchpromenad då vi har lunchmöte med eventgruppen.

(null)

Igår var Ingela på besök och jag bjöd på kyckling och pasta, jag använde samma recept som med laxen som jag bjöd Peter på förra veckan , men bytte ut till kyckling istället. Det blev som jag trodde t.o.m. godare och Ingela ville ha receptet.

Ikväll blir det ev en "tjejkväll" hos Maria, och då håller jag tummarna att det blir en bra dag och ingen otursdag.

(null)

Jag önsksar er alla en toppen fredag! ❤️







Ha en underbar torsdag!

Jag försöker alltid se saker på ett positivt sätt , dock är jag en känslomänniska och kan inte alltid dölja mina känslor. 
Det bästa botemedlet mot depressioner är motion och bra vänner/familj , men för mig även att skriva av mig.
Jag kan iofs inte påstå att jag har depression, känner mig bara låg och nedstämd, men idag känns det lite bättre.
Mitt mål denna vår är att lägga mer energi på min träning och variera den mer, för det får mig att må absolut bäst och stärker mig som människa!
Dessutom vill jag se framåt och planera in roliga saker att göra, och omge mig med människor som får mig att må bra.
Kan det vara så att det är klimateriet som spökar med mina hormoner och som påverkar mig negativt?
 
(null)
 
(null)
 
Önskar er alla en underbar torsdag! 
 
 

Träning är bästa medicinen!

När man mår dåligt  mentalt är träning det bästa botemedlet , och ikväll blev det en joggingrunda på ca.4,5 km.
Det känns i hela kroppen nu efter kvällens och gårdagens träning, men sååå skönt, och även för själen.

(null)

Till lunch blev det en sväng till Solna centrum med några kollegor där vi åt indiskbuffé.

(null)

Eftermiddags tröst... en Trisslott och en sockerfri cocosboll.
(null)

Det blev tyvärr ingen tur där!😢

Tankar om livet.

Ibland är livet bara svart eller vitt...
 
(null)
 
Just nu är jag inne i en negativ spiral med allt runt omkring mig... 
Det är Coronapanik på jobbet och överallt, vi funderar på Simba och hans hälsa ,  vi måste ta ett beslut om han ska få somna in snart.... 
 
Dessutom funderar jag på vad jag vill med mitt liv och min framtid...och mina förväntningar inför framtiden...
Jag känner mig väldigt deppig, nedstämd och ledsen...
 
(null)
 
(null)
 
Jag blir ju inte yngre och tiden går och frågan är vad jag vill göra den tid jag har kvar... vad vill jag jobba med... hur vill jag leva mitt liv och vad har jag för förväntningar?
 
Just nu mår jag skit av olika anledningar och försöker fundera på vad jag vill.... men tyvärr kan jag inte styra över allt som händer runt omkring mig.
Det är vissa beslut jag ej rår över eller kan påverka, och ibland gör det fruktansvärt ont inombords... att inte veta vad som händer...eller vad jag kan göra åt det.
 
(null)
 
(null)
 
Jag har bara ett liv och jag vill leva det fullt ut och få vara lycklig och harmonisk... och inte ångra att jag inte tog chanserna när jag fick dem...
Man måste våga chansa för att vinna!

Coronarädsla!

Det råder just nu Coronapanik i hela världen och i Sverige har smittrisken ökat rejält. 
Vi har fått stränga restriktioner på jobbet om att tvätta och sprita händerna ofta, stanna hemma om vi känner symtom eller varit ute och rest.

(null)
Ett sätt att skydda sig från baciller... och touchskärmar... plasta in och använd gummihandskar.... 😀😂

Jag vet inte vad jag ska tycka om denna hysteri runt hela denna influensan!
Det är ju alltid en jobbig influensa varje vinter och det dör alltid människor pga den, dvs de som är i riskzonen som tex vissa äldre, sjuka...
Så jag förstår inte riktigt vad skillnaden är med denna gentemot de andra, förutom vissa symtom som tex att det sätter sig på luftrören.
Det gör även att jag kan vara i riskzonen eftersom jag har astma.

(null)

Jag gör iaf så gott jag kan för att försöka stärka mitt försvar , genom att träna , gå promenader och få frisk luft, tvättar händerna ofta och använder handsprit. 
Citerar en text jag såg på Facebook, som var väldigt tänkvärd: 
Det finns smitta och det finns oro och oron sprider sig mycket fortare än smittan. 

(null)

Ikväll har jag tex tränat drygt 30 min på crosstrainern, tränat armarna med hantlarna och gjort sit-ups.

(null)

Jag fick reda på idag att hunden som attackerade hunden som jag räddade är 6 år och inte 6 månader som jag trodde, dessutom har den bitit ihjäl en hund tidigare.
Så då kom allt i ett annat läge... varför har han då hunden lös?
Varför har han kvar hunden?
En hund på 6 år borde han ha bättre pli på, annars ska han inte ha hund och framförallt inte låta den gå lös!

Dessutom har jag funderat mycket angående våran pälskling Simba som blivit så gammal och dålig i lederna m.m.  
Jag har bl.a. ringt veterinär och pratat ang. det jobbigaste jag gjort... om ev avlivning.😔😭

Träffade Mona och Vilda idag på väg till jobbet och det blev ett mycket känsloladdat ögonblick , då vi upplevt mycket tillsammans genom åren. 
Vilda blev så glad att se mig så Mona fick problem att gå vidare till jobbet med henne, hon gick dra henne hela vägen. 🐶❤️

(null)

Denna bild är 7 år gammal på Simba.❤️





Matlådor

Idag har solen strålat och det har varit ca.9 gr. varmt, och jag gick till och från jobbet, dessutom blev det en lunchpromenad på en halvtimme ( har gått ca.18 000 steg idag ).

Efter jobbet blev det en sväng till Täby för att ordna med en present . 
När jag kom hem lagade jag spagetti och köttfärssås, och det blev hela 6 matlådor. 
Känner mig nyttig och väldigt nöjd med mina prestationer.

(null)

(null)

Dessutom har jag tränat mina armar med hantlarna.
(null)







Väntar fortfarande på ett beslut!

Det kan ju som sagt ta allt från 1 dag till 3 månader innan Migrationsverket kommer med sitt beslut om familjen Salibi får stanna i Sverige eller inte, och för varje dag som går ser jag positivt på detta.
Att det tar tid måste väl ändå tyda på att de läser deras papper och inte bara skickar tillbaka utan att se över deras ärende en gång till.
Förra veckan kom denna artikel ut i en lokaltidning.

(null)


No more fucks to give.

Ikväll har jag varit på Mia Skäringers show på bio, No more fucks to give, tillsammans med Carina J.
Vi var först i MOS och åt middag och åkte sedan till Filmstaden Råsunda.

(null)

(null)

Den var riktigt bra och tänkvärd, inte visste jag att hon var så duktig på att sjunga.

(null)
Den nakna sanningen, osminkad och sminkad.... passade ju bra in på kvällens tema. 
Dessutom är det ju den internationella kvinnodagen idag.

(null)
Haft en trevlig kväll! 
Tack Carina för att du bjöd med mig!

Sköna söndag!

Idag har det varit en skön söndag än så länge, sovmorgon med mysfrukost hos älsklingen , en långpromenad på 6 km, våffellunch, ett besök och mys med pälsklingen Simba innan hemfärd för att duscha och höra mig iordning inför middag och Mia Skäringer Show i MOS nu på kvällen med Carina J.

Gårdagen var mysig med Peter och god middag innan Schlagern/ Mello.

(null)

(null)

(null)

(null)

Dagens promenad i Väsby.

Redo för schlagerlördag!

Nu har jag fixat hemma och gjort mig klar för att åka på schlagermiddafsdejt med min älskling!
Jag trivs så bra med min längd på håret och nästan ännu bättre med snedlugg, och lockat.

Eller vad tycker ni?

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Home sweet Home!

Idag har jag tränat och fixat lite hör hemma innan jag ska åka till Peter ikväll och kolla på Mellofinalen och äta tacos och ha en mysig kväll.

Jag har varit ute på en joggingrunda och tränat armar med hantlar och gjort sit-ups och nu blir det en dusch

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Jag funderar på att sälja mina fina komattor, då jag tycker det är synd att ha dem liggandes när jag köpt nya. Jag älskar dem visserligen jätte mycket men kånner att det är dags för en förändring, har haft dem nu i ca 4 år, iaf den ena, den andra är ca.3 år,
De är mycket fräscha då de är så tåliga.
Jag säljer helst båda samtidigt för 3500:-, annars 2000:-/st. De kostade 4000:-/ st som nya.

(null)

(null)

(null)

(null)


Joggingrunda!

Nu på förmiddagen blev det en skön joggingrunda efter en lugn och skön frukost!

(null)

(null)

Svårt med vantar när man har spetsiga naglar.😂

(null)

Vädret var inte det roligaste, det var blött och kladdigt på ängarna så det blev mest asfalt.

(null)

Mysigt att komma hem efter en joggingrunda och äta mina nybakade scones med havregryn och russin och en kopp the med honung.





Fredags AW!

Igår var vi på Cowi bjudna till Arkitema på Södermalm på AW, och det blev en trevlig kväll men inte långvarig, var hemma till ca.kl.20.

(null)
Satt ute och njöt av solen en stund på lunchen, efter ett lunchmöte med eventgruppen,

(null)
Jag med fina kollegor.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)
Påväg hemåt.

(null)
Hemma och trött.

(null)

Kom isäng tidigt för jag var så trött efter denna arbetsvecka och adrenalinchocken på torsdagskvällen. Mådde illa halva dagen och enligt min kollega Fredrik  så är det en naturlig reaktion av kroppen efter en adrenalinchock.

(null)

Nu är det helg och mysfrukost i lugn och ro.



Fint tack!

Detta har tjejen som jag hjälpte och räddade hennes hund igår skrivit i våran Facebookgrupp för Annedal.

(null)


Äntligen fredag och AW!

Då var det äntligen fredag igen och ikväll är det AW med jobbet och vi är ca.60 st som anmält oss att komma till vårat "dotterbolag", eller vad man kan kalla det, Arkitema på Söder.
 
Jag får se hur jag mår, nu på morgonen har min mage varit i uppror och jag mår illa, och enligt min kollega Fredrik så blir det ofta så efter att man varit med om en sådan adrenalin chock som igår kväll med hundattacken. 
Jag hade svårt att varva ner och somna , men när jag väl somnat så sov jag hela natten. 
Jag ska ringa tjejen som blev biten idag och kolla hur hon och hunden mår.
 
Idag tvättade och  lockade jag håret inför fredagens AW.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Igår var det "Ostbågens dag" så vi var lite crazy och jag åkte till Rusta och köpte ostbågar som vi bjöd på till torsdagsfikat.
(null)
 
(null)
 
På kvällen hämtade jag mina små älsklingar på dagis och vi åkte hem till mig och zlonda kom även senare och vi åt middag ihop. 
Så här vacker var himlen när jag körde in på min fästs på kvällen.

(null)


Ingripit i hundattack!

Jag har just ingripit och räddat en hund som blev biten av en Amstaff, genom att springa fram och lyfta bakbenen på Amstaffen så att den släppte greppet om magen på den andra hunden.
Dock hade den redan hunnit bita ägarinnan till den andra hunden ganska djupt i handen plus att hennes hund blev skadad men förhoppningsvis inte så allvarligt då den kunde gå och vi kunde inte se något blod, den hade som tur var ganska tjock päls.
Kände att jag var på rätt plats vid rätt tillfälle och agerade snabbt och med rätt taktik. 
När jag lyfte bakbenen så släppte Amstaffen sitt grepp om magen på den andra hunden, har lärt mig att det är det enda sättet att få dem att släppa taget.
 
Känner mig skärrad men ändå glad att jag ingrep, och polisen kom och tog anmälan och Amstaffägaren verkar vara vettig förutom att han hade sin endast 6 månader unga hund lös. 
 
Eftersom min älskade Simba är en Amstaff - Ambull så vet jag hur de fungerar , dock har aldrig Simba gjort något sådant, så jag är inte rädd för hundarna , de är inte onda i sig själva.
Detta var en ung valp med en okunnig ägare som jag hoppas lärt sig en ordentlig läxa.
Det var väldigt turbulent då alla inblandade blev chockade av händelsen och båda ägarna lyfte upp sina hundar och försökte slita loss dem, vilket bara gör det värre.
Den unga tjejen som blev biten skrek och grät och bad mig ringa hennes mamma som genast kom springande då de bodde nära.
 
Hoppas att det går bra för både hund och matte som blev bitna! ❤️🙏
 
 
(null)
 
(null)
 
Det var typ en sådan hund som blev biten av en liknande Amstaff ovan (bilderna och dessa hundar har inget med denna händelse att göra). 
 
Jag blir så ledsen att det var just en Amstaff som attackerade eftersom de redan har så dåligt rykte. Men i mina ögon är det i första hand ägarna dom är ansvarslösa och har de okopplade och kan för lite om sina hundar. 
En så pass ung hund dom 6 månader är långt ifrån fulltränad och därmed ej att lita på, så den ska definitivt vara kopplad. 
Detta var dessutom på kvällen och mörkt, i ett tätbebyggt område med mycket hundar och barn.
Jag hade just gått förbi samma ställe med mina barnbarn då jag följt dem och Linda hem, och hade just vänt och var på väg hem igen då detta hände.
Jag är glad att det inte hände när de var med!


Träningspass

Ikväll åkte jag och kollade på en lokal för att ha min Facebookgrupps 5-års fest och ev. Jobbets sommarfest.
När jag kom hem blev det träningspass nummer 2 denna vecka efter ca.2 veckors vila, så nu är jag på "G" igen.

Det blev drygt 20 min på crossen och hantlar efter.
Till middag blev det en omellett med sallad och en halv ostfralla.

(null)

(null)

(null)


God laxmiddag!

Igår lagade jag en ny rätt med lax som jag hittat recept på, och bjöd Peter på till middag.
Den blev riktigt god men jag kan tänka mig att den är t.o.m. godare med kyckling.
 
Efter middagen blev det en skräckfilm, "Besatt", baserad på en sann berättelse...hmmm...
Ja vad ska man tro, finns det demoner!? Jag tror iofs inte att jag vill ta reda på det. 
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Liljorna har slagit ut ordentligt nu och de är så otroligt vackra, måste nog säga att det är mina absoluta favoritblommor, och laxrosa då såklart! :-)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 

Vårfint!

Jag har som sagt fått vårkänslor lite tidigare än vanligt i år, och det märks framförallt i mitt hem, där jag börjat ändra lite som med bl.a. mattor och gardiner. 
Jag tycker att det har blivit mer ombonat , stilrent och mysigare nu, även fast jag älskar mina mörkgrå sammetsgardiner och komattor. 
Jag funderar dock på att ev sälja komattorna men vet ej om det är värt det, dvs vet ej vad jag kan få för dem, då de kostade ca.4000:- /st. 
 
(null)
 
Jag är sugen på att ha en stenvägg bakom brasan. Vad tror ni om det (liknande det på bilderna nedan)?
 
 
(null)
 
Nu börjar liljorna slå ut i min vackra bukett som jag fick av Peter på våran 6-månads dag, och de är laxrosa, så vackra!
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Jag har varit sugen länge på att byta soffa och har suttit och tittat mycket på olika modeller, här är några som jag skulle kunna tänka mig.
 
(null)
 
(null)
 Denna soffa är lite böjd vilket är coolt om man har 2 st mittemot varandra.
(null)
 
 
 

Nu håller vi andan och hoppas!

Igår var det dags för min kollega att överklaga Migrationsverkets beslut om utvisning, så nu väntar vi spänt på deras besked, det kan ta allt från 1 dag upp till 3 månader.
Jag hoppas verkligen att Migrationsverket läser deras papper och tar hänsyn till allt vi gjort med Facebookgruppen med nu 1900 medlemmar, alla namn vi samlat in ( 9224 st i nuläget ),  radiointervjun som Pierre gjort, videon som politikern spelat in samt hans intervju i radio ang. familjens ärende. 
Jag vill tacka alla mina vänner som skrivit under och delat länken för namninsamlingen, ni har gjort en väldigt god gärning! ❤️
Nu vilar alltså familjens öde i Migrationsverkets beslut, och jag hoppas verkligen att de ändrar sitt beslut och låter dem stanna i Sverige!

(null)

(null)

Artikeln är mycket längre än så här, men jag lägger inte ut hela. Den finns att läsa på Facebooksidan.

(null)

(null)

Ovan text är tagen från artikeln.



Joggat

Ikväll blev det en skön joggingrunda på ca. 4.5 km, min vanliga runda, och det var så himla skönt att det fortfarande var ljust hela turen.
Nu är det dags att ta tag i träningen igen efter förkylning och uppehåll på ca.2 veckor.
Tänk vad fort man förfaller när man inte tränar, man blir trött och det känns på kroppen.

Men jag fick en spontan komplimang idag av en budkille som kom till jobbet, han sa: 
Vad fin du är! Ursäkta om jag är så rakt på sak, men om jag tycker det så måste jag säga det.

Det är klart att det värmer att få en sådan spontan komplimang av någon man inte känner eller träffat förut och framförallt när man känner sig otränad och plufsig.
Så beröm och komplimanger värmer och stärker ens självkänsla och det motiverar en att fortsätta med träning m.m.
För vem vill inte vara fin och se bra ut framförallt för sin partner, det vill iaf jag... så jag gör så gott jag kan.
Min älskling är inte heller dålig på att ge beröm och komplimanger.... och det är de bästa som värmer allra bäst.❤️ För det viktigaste och det som betyder mest för mig är vad han tycker! 😀❤️

(null)

Efter joggingrundan blev det en tur till Coop för att handla hem lite mat m.m, och där träffade jag min gamla kollega från Taxikurir, Johanna , och vi bestämde att dra ihop gänget snart.

Sedan blev det en trevlig fika hemma hos Carina i grannhuset. 


Ny vecka , ny månad!

Idag är det redan den 2:a Mars, och vi går mot våren med stora steg.
Jag längtar såååååå mycket efter sol och värme!

(null)

(null)

(null)

(null)

Lagt till med snedbena denna vecka, var ett tag sedan jag hade det.



Ännu en helg tillända!

Då var denna helg snart tillända och jag har haft en super mysig och trevlig helg.
Fredagskvällen var lugn hemma hos min älskling efter att ha fixat naglarna, och vi åt en god middag.

På lördagen åkte jag och Maria in till stan och åt lunch på Pub Anchor tillsammans med våran kollega Fredrik och en kollega , Martin från Göteborg. 
(null)

(null)

Efter det körde jag hem Maria till hennes kille och jag åkte till Peter igen, och vi invigde hans julklapp från mig, Rackletpannan.
Det blev en jätte god middag och ännu en mysig kväll med bästa sällskapet.

(null)

(null)

Idag söndag åkte jag till Eva i Huddinge och fikade och hade en mysig eftermiddag efter att vi varit i Stuvsta och hämtat en taklampa till hallen som jag köpt via Marketplace.

(null)

(null)

(null)

Väl hemma satte jag upp taklampan och bytte även lampskärm till fönsterlampan i vardagsrumsfönstret till en grå sammet som jag köpt på In & Finn, istället för den rosa. Plus att jag lyckats köpa ett par till rosa gardiner till köksfönstret för endast 100:-, även de via Marketplace.
(null)

(null)

Det blev ljusare och fräschare nu till våren.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Min vackra bukett står sig fortfarande lika fint på köksbordet! ❤️

RSS 2.0