Sköna söndag!

Denna helg har varit lugn och trevlig med goda vänner och familj, med härliga promenader och goda middagar.

(null)

Fredagsmiddagen blev hemma hos min goda vän Roger.

(null)

Se men inte röra.... det blev en räkmacka på Brostugan med Mona på lördagen ute i solen.

(null)

Bakade scones/ tekakor....🙄😂

(null)

(null)

(null)

Det var sjukt varmt på balkongen på lördagen , närmare 30 gr.

(null)


(null)

Middag hos Anki på lördagskvällen.

(null)

(null)

(null)

(null)

Idag har det blivit en underbar powerwalk i Vinterviken med Anki på 1 mil.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Bakade fler scones när jag kom hem på eftermiddagen.

(null)

(null)




Spinningpass nr:1!

Ikväll blev det äntligen ett spinningpass igen efter ca. 1 år, det var ett 55-min pass och det gick ovanligt bra.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)


Torsdag igen!

Då var det torsdag igen och snart helg...igen!😀😁
 
Ikväll ska jag köra mitt första spinningpass på ca.1 år, så håll tummarna att jag överlever det. :-)
 
(null)
 
(null)

 


Ny utmaning!

Jag och 3 kollegor har bestämt en ny utmaning att göra mellan 60-100 sit-ups varje dag, med start igår.
Jag gjorde 100 sit-ups igår kväll och 100 till nu på morgonen efter mitt 20 min pass på crossen.

Imorgon har jag bokat in mig på mitt första spinningpass på väldigt länge, har ju äntligen skaffat gymkort igen.

(null)

(null)

Denna snygga blus/tunika köpte jag på Zara i måndags.

(null)

(null)

(null)

(null)


Demonstration för min kollega!

Idag var det dags att demonstrera för min kollega Pierre som hotas med utvisning efter 16 år i Sverige.
Han kom hit med sin familj när han var endast 10 år, har gått i skolan och pluggat vidare till VVS-ingenjör och nu jobbat som det i 4 år och är dessutom sambo med en svensk tjej sedan förra året. 
 
Efter att jag har startat en Facebook grupp med över 2000 medlemmar och en namninsamling med drygt 9400 namnunderskrifter, så var det nu även dags att ordna en demonstration utanför Migrationsverket i Sundbyberg.
 
Jag hade ansökt om tillstånd hos Polisen och fick godkänt och vi följde alla direktiv och vi hade t.o.m. munskydd till alla som deltog.
 
Nu kan vi bara vänta och hålla tummarna! <3 
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
 

Avslutade söndagen med träning!

Nu känner jag mig väldigt duktig och stolt över mig själv ... efter en långpromenad på nästan 1 mil idag så blev det även ett träningspass på ca.30 min på crossen nu på kvällen.

(null)
 
(null)
 
Kan vara bra att ha i dessa klimaterietider...😂
 
(null)
 
Jag gjorde korvstroganoff med färsk pasta och det blev ca.4 portioner, så nu har jag några matlådor till veckan. 
 
(null)
 
 

Lugn mysig helg!

Igår storstädade jag min lägenhet , vilket var väldigt längesedan jag gjorde.
Fick även hjälp att sätta upp hyllor åt mig så jag kan få ordning på mitt förråd någongång.
Så det blir mitt bästa projekt att röja och rensa i förrådet.
 
Efter det blev det en välförtjänt middag med grillad utskuren biff och potatis i ugn med ett spännande vin som Peter tagit med.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Det blev en skön, men lite kall promenad efter middagen.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Jag fick vackra rosor.😍
 
(null)
 
(null)
 
Vi spelade mitt nyköpta spel.
 
(null)
 
Det blev en skön söndagspromenad i solen till Båthuset och en fika ute i solen.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Det blev även lite trappträning. 
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Våran promenad idag.
 
 
 

Städdag

Idag blev det en städdag , storstädning, vilket jag måste erkänna att jag inte gjort på väldigt länge.
Det känns otroligt skönt efteråt.

(null)

Bytte till mitt ljusgrå överkast.

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Jag bytte till mitt grå överkast.

(null)

(null)



Tjejkräftskiva hos Eva!

Igår var det kräftskiva hos Eva och vi blev 7 tjejer som hade en jätte trevlig kväll.

Jag höll mig dock nykter och körde hem senare på kvällen, hade tänkt sova över men kände att jag ville sova och vakna hemma.

(null)

Det blev min nya underbara klänning som jag köpte på Lindex häromdagen.

(null)

(null)

Jag fick mycket beröm för klänningen. 😍

(null)

Jag köpte med mig en räkmacka istället för kräftor.

(null)

(null)

Detta var min dryck för kvällen.

(null)

Anna, Kattis och jag.

(null)

Eva och Elisabeth.

(null)

Deidre och Ylva.

(null)

(null)

Det var dock en kille med på kvällen och det var lilla söta Milo.

(null)

(null)

(null)

(null)

Jag köpte med en present till Eva, en vänskapsbok som hennes vänner kan skriva i.

(null)

(null)

(null)

(null)

Skål och tack tjejer för en trevlig kväll! 🙏❤️


Höst

Nu är hösten här med kyligare kvällar och nätter , men dagarna kan fortfarande vara ganska varma när solen tittar fram. Igår satt jag t.o.m. ute och åt lunch, och det var riktigt skönt.
 
Hösten är för övrigt en väldigt vacker årstid med alla underbara färger i naturen, dock har vi inte kommit dit ännu, men snart är träden fulla av oranga, gula och röda blad.
 
Dessutom verkar det vara höstens färg även när det gäller inredning. Det är mycket orange och gult i affärerna, men jag kör på grått och grönt. 
 
Det är mysigt med hösten då man kan börja tända brasa och ljus tidigare på kvällarna och mysa inne.... och längta till nästa sommar. 🤣

Testade porträttläget i selfiekameran på min mobil, och tycker att den är grym. 
 
(null)
 
Dessa bilder tog jag igår för jag kände för det.... Hahaha...
 
(null)

Tycker att de blev lite coola med min nya klänning och blomman i det ljuset.
 
(null)
 
Lite blombilder ... haha... blomman är en konstgjord Hortensia från Rusta som jag köpt till Peter.

(null)

Idag passade jag på att sitta ute i ca 40 min på lunchen och njuta i solen.
Man får ju passa på!

(null)

(null)

(null)


Skön kvällspromenad!

Ikväll blev det en härlig kvällspromenad med Carina runt Lötsjön.
Jag mötte upp henne på gymmet 24/7 och tänkte samtidigt passa på att teckna ett nytt gymkort, men hade inte gjort klart via Benify, så jag får återkomma en annan dag/ kväll.

Så det blev en pw i rask takt runt Lötsjön innan hon skulle in på ett pass till på gymmet och jag traskade vidare hemåt. 

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

(null)

Det var en skön kväll så jag behövde inte klä mig så varmt.

Nu är det snart helg och imorgon är det kräftskiva hos Eva. 

(null)




Förkylningstider

Det är ju väldigt speciella tider just nu med Coronapandemin som härjat hela detta år och fortfarande är aktuell.
Dessutom är det förkylningstider nu på hösten, och det kommer bli väldigt konstigt då man måste hålla sig hemma vid minsta symptom.
Jag kände mig snorig i tisdagskväll och seg igår, dock inte snorig längre, men kände att jag var tvungen att tacka nej till att följa med Anki och några vänner ut och äta på Långbro Värdshus för att fira hennes födelsedag.
Hon får under några omständigheter inte bli smittad av Corona, så det är bättre att ta det säkra före det osäkra.
 
Men på kvällen när jag var hemma så kände jag mig piggare och kunde även köra ett träningspass på crossen på 30 min.
 
Jag åkte även en sväng till Bromma Blocks med Linda och kidsen, bl.a. för att beställa mina nya terminalglasögon.
 
(null)
 
Jag kopplade av lite med att teckna på kvällen.
 
(null)
 
(null)
 
Åkte även förbi Rusta en sväng och köpte en badrummsmatta till så nu har jag två stycken.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
De har tydligen börjat sälja barn på Rusta. 😂
 
(null)
 
Köpte en klänning på Lindex som jag inte kunde låta bli.
 
(null)
 
Än är sommaren inte slut enligt mig, så idag blev det den nya sommarklänningen... eller ja höstklänningen då.
 
(null)
 
Köpte dessutom detta kortspel som kan vara roligt på middagar, och tänkte ta med och testa på fredag på Evas tjejkräftskiva.
 
(null)
 
(null)
 
Det ska bli kul att testa detta på någon tjejmiddag.
 
(null)
 
Grannen mittemot har en fruktansvärd belysning i fönstret som lyser upp hela gatan utanför. 
 
(null)
 
 
 

God kyckling i ugn.

Igår gjorde vi en liknande kycklinggryta i ugn, men vi bytte ut parmesanosten mot västerbottenost istället, och serverade med färsk pasta.
Det blev väldigt gott!
 
(null) (null)
 
(null)
 
Till middagen delade vi en halv flaska rosé.
 
(null)
 
Efter middagen blev det en skön långpromenad på ca.55 min.
 
(null)
 
Sedan kopplade vi in min dator i TV:n och kollade bl.a. på lite gamla bilder som låg kvar i den.
 
(null)
 
En söt bil på mina små älsklingar då vi hade fotostudio hemma hos mig för ca 2 år sedan.
 
(null)
 
Kolla in minerna på kidsen...HAHAHAHA 😁😂
 

Kvällspass och bilbesiktning!

Igår åkte jag och Mona till Bromma Blocks efter jobbet och shoppade lite och fikade.
 
När jag kom hem körde jag ett träningspass på 30 min på crossen. 
 
Jag har en väldigt låg puls och får ofta höra att jag har en puls som en elitidrottare.
Igår kollade jag hur snabbt den gick ner efter träningen, och den gick ner från 149 till 97 inom en minut, och vad jag förstår så är det väldigt bra.
 
(null)
 
Idag var det min 2:a besiktning av min fina pärla, på 4 år, och den gick igenom klanderfritt!😁👍🙏
 
(null)
 
(null)
 
 Det var första gången som jag var på Dekra i Solna, och det gick kanonsnabbt, mindre än de 20 min som det stod i bokningen.

Happy monday!

Då var det måndag igen och vad kan bli en bättre start än med gröt och äpple, björnbär, blåbär och hallon.

Jag är nu inne på vecka 2 utan synligt socker och helgen har väl gått ganska bra, förutom lite vin och lite glass ( och så blev det lite sylt till våfflan igår ). 

Jag hade tänkt gå upp och träna på morgonen men var för trött när klockan ringde, så det får bli ett pass ikväll istället.

(null)

(null)

Önskar er en bra start på veckan!

Skön helg!

Då var denna helg snart över och även denna har varit en härlig helg, lugn och skön... precis som jag önskar.
Vi var hos Peter hela helgen och det blev en liten sväng till Barkarby på lördagen, och även ett par långa sköna promenader.
Idag hann vi även njuta en stund av solen innan jag åkte hemåt.
 
Jag stannade till hos Kalle och Lena och fick med mig massa äpplen och björnbär.
 
Sedan blev det mys med barnbarnen och middag hos Linda.

Här är lite bilder från helgen.
 
(null)
 
Fredagsmys med grillad fläskfilé och potatis i ugnen.
 
(null)
 
Förrätten var Peters specialmacka med tomatsås med vitlök.
 
(null)
 
Jobbigt när man vet vart vinsten ligger. 🙄😜
 
(null)
 
Vi provade en ny Prosecco som var jätte god.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Toaläsning 
 
(null)
 
(null)
 
Lördagsmiddagen med våran favorit gambas i vitlök till förrätt.
 
(null)
 
Varmrätten blev våran favorit lax (grillad) och potatis i ugn.
 
(null)
 
Lördagspromenaden
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Söndagslunchen med lite glass och lite sylt (dock inget "synligt" socker...😏 )
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
Söndagspromenaden.
 
(null)
 
(null)
 
Söndagsmiddag hos Linda.
 
(null)
 
Dessa två bilder tog jag i fredags på lunchpromenaden.
 
(null)
 
(null)
 
Jag är nöjd med färgningen av utväxten.
 

Färgat håret!

Godmorgon.
Inatt blev det en god nattsömn och ovanligt länge för att vara mitt i veckan.
 
Igår var det en lugn och skön kväll efter en liten Aw/ avtackning av Denny på jobbet som slutar.
Jag var kvar ca.1,5-2 tim innan jag åkte hem och färgade håret och tog det lugnt.
Det blev väldigt bra med färgen, och jag satte upp håret i en knut och lät det självtorka så det blev lockigt och lite wild and crazy. 😃
 
(null)
 
Det var längesedan jag färgade själv hemma.
 
(null)
 
(null)
 
(null)
 
(null)     
 
(null)
 
Det blev iaf ljusare i hårbotten. 
 
(null)
 
Det är tydligen poppis med stora solbrillor, här är Hanna Graaf med liknande modell.
 
Jag hittade en bild från ca 7-8 år sedan då jag hade långt hår och lite mörkare nyans men ändå blont.
 
(null)
 

Min utvisningshotade kollega.

Hej alla snälla medmänniskor som stöttat familjen i denna svåra jobbiga tid.
 
Nu har beslut kommit för Pierre om att han nekats asyl och arbetstillstånd och ska utvisas.
Vi behöver nu all hjälp och alla tips vi kan få för att protestera och överklaga beslutet.
Jag är även inställd på att ordna en demonstration för hans skull utanför Migrationsverket i Sundbyberg (måste dock ansöka om tillstånd för det hos polisen, vilket jag oxå gjort nu)..
 
 
Nedan kan ni läsa det brev har jag skickat till bl.a. Aftonbladet, Expressen, Mitt I, SVT Nyheter, Kalla Fakta, Uppdrag granskning plus en reporter på TV.
Har ni fler tips så ge oss gärna det.
 
Hej.
Jag har en kollega som bott i Sverige sedan han var 10 år (är idag 26 år).
Han kom hit med sin familj från Libanon för 16 år sedan och hans lillasyster är dessutom född här.
Nu har Migrationsverket avslagit hans ansökan om asyl och vill utvisa honom, och han ska dessutom få 2 års återreseförbud (p.g.a. att han ej infann sig för 8 år sedan då han skulle utvisas).
De har avslagit asyl den 3 juni 2020 samt arbetstillståndsansökan 28 augusti 2020.
Han är sambo med sin flickvän sedan 2019 och har dessutom en storebror som är gift och har ett barn med en svensk tjej (han får dock stanna).
 
Han har alltså hela sin familj här i Sverige, och han har gått i skolan och vidarutbildat sig till VVS-ingenjör som han nu jobbar som sedan 4 år tillbaka.
 
Han har aldrig gjort något kriminellt eller olagligt, utan är en otroligt ödmjuk och fin människa som bryr sig väldigt mycket om alla runtomkring honom.
Han har hela sin framtid här i Sverige med sambo, jobb, vänner och familj.
I Libanon har han ingen framtid, och han känner ingen där heller, Så hur kommer hans liv att bli i ett för honom helt främmande land?
 
Jag och några fler har ansökt om tillstånd att anordna en demonstration för hans rätt att få stanna i Sverige, och behöver all uppmärksamhet vi kan få av media.
Han har blivit intervjuad på radio om detta plus att jag har ordnat en Facebooksida som heter "Låt familjen Salibi stanna", och även fått in över 9400 namn på en namninsamling vi startat.
Vi är villiga att berätta mer och ge er all information ni önskar, om ni vill ta upp detta ämne.
Jag och flera som kämpar för honom skulle uppskatta detta oerhört mycket!
 
 
 

Firat fina Jane.

Igår fyllde finaste Jane 55 år, och hon hade bjudit in vänner till Båtklubben på tårta och kaffe.
Så efter att jag åkt och köpt en flaska bubbel i present så tog jag en promenad till Båtklubben. 
 
Det var väldigt roligt att träffa många gamla vänner från 40+ gruppen igen, men samtidigt var det väldigt tröttsamt för huvudet med allt sorl runt omkring... inte van längre.
Jag känner att det är jobbigt med så mkt ljud omkring mig nuförtiden, och blir ganska snabbt trött , orkar max ett par timmar. 
Förstår nu varför jag dragit hem efter endast några timmar på festerna de senaste åren.
Börjar jag bli gammal, eller har jag bara fått nog av stora fester och folksamlingar?
 
Vilket fall som helst så var det väldigt trevligt igår och Jane bjuder alltid på sig själv, som vanligt, och sjunger gärna några snappsvisor på danska, m.m.
 
(null)
 
En fräsch och alltid glad Jane.
 
(null)
 
(null)
 
Idag började jag dagen med ett 20-min pass på crossen, och jag vill tillägga att jag åt ingen tårta igår, bara en liten skål med turkisk yogurt med bär.
 
(null)
 
I tisdags blev det tacokväll med Peter , och jag bjöd på både kyckling och köttfärstaco.
 
(null)
 
Det går än så länge väldigt bra med den sockerfria (synligt socker) månaden och att jag skriver i allt jag äter i Lifesum-appen. 
Men som sagt... jag kommer inte vara 100 % med sockret , dvs jag kommer inte sitta och lusläsa alla innehållsförteckningar, men undvika det uppenbara som godis, glass, fikabröd, läsk.
 
(null)
 
Blodtrycket håller sig nere , på t.o.m. för lågt, trots att jag inte ätit tabletter på drygt 2 veckor nu.
 
(null)
 
För er som missat det så älskar har djurmönstrat i kläder, och mina nya glasögon passar så bra till det. 
 

Första september!

(null)
 
Då var det den 1:a september och enligt mig är det sista sommarmånaden,
( sensommarmånad ).
Så nu får vi passa på att njuta av den sista värmen. som enligt metrologerna är denna veckan då det ska bli ca19-20 gr.
 
Jag älskar sommaren och tycker att den är alldeles för kort, men jag tycker även om hösten ( så länge det inte är regnigt och trist).
Hösten har ju sin charm med alla träd som blir gula, röda och oranga, det blir mörkare på kvällarna och man kan mysa med tända ljus och brasor.
 
Vad kan då vara mysigare än att ha ett mysigt sällskap att mysa med när mörkret kryper på?
 
Jag är så glad att jag har Peter i mitt liv, som förgyller mina dagar och kvällar.
Jag känner mig så lyckligt lottad som träffat honom, då jag nästan hade börjat ge upp att träffa någon seriös man.
 
Men den 26:e augusti förra året tändes mitt hopp på nytt, och sedan dess har mitt liv bara blivit bättre och idag känner jag mig mer harmonisk, lugn och trygg än jag gjort i hela mitt liv, och mycket är tack vare Peter såklart.
Men jag tror även att jag har mognat och insett vad som är viktigt i livet, och njuter av varje dag , och att uppskatta och ta hand om de jag älskar. 
 
Livet är som sommaren , alldeles för kort, och det gäller att ta vara på det och njuta varje dag.
 
(null)
 
Idag kör vi....en månad utan "synligt socker"!
Så från och med nu inget godis, kaffebröd, glass för min del.
Dock så okmmer jag unna mig ett glas vin eller två till helgerna, för någon lyx ska man ändå få ha kvar.
Dessutom har jag börjat registrera allt jag äter och dricker i "Lifesum-appen", så jag har koll på hur mycket jag får äta.
Så septembermånad kommer att bli en "nyttomånad" för min del!
(null)
 
(null)
 
Idag åkte den tajta läder (lookalike) kjolen på, för att motivera mig ännu mer.
Ca.5 kg ska bort totalt, det är iaf mitt mål, och jag har ju tjuvstartat lite och redan gått ner ca.2-3 kg,(så totalt blir det isf nästan 7-8 kg)
 
Mitt blodtryck håller sig nere trots att jag slutat med medicinen och det kommer jag se till att det fortsätter att göra.
 
Nu kör vi!
 
Så med detta vill jag önska er en underbar första september och ta hand om er.❤️

Tidigare inlägg
RSS 2.0